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肉末煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐一块相...
2017-10-18 13:17:17 
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农家玉米饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉 玉米粉 奶粉 酵母粉糖相克食物 水农家玉米饼的做法1.面粉、玉米粉按差不多1：1比例混合，多点少点也没关系。2.所有...
2017-10-18 13:16:16 
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猴头菇虫草鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃虫草花：补虚、止咳、补肺竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料猴头菇1个相克食物虫草花20克竹...
2017-10-18 13:15:19 
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老醋菠菜花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物花生米适量相克食物 熟芝麻适量 盐 味精适量 香油 老陈醋适量 麻油 白...
2017-10-18 13:13:56 
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拌火龙果皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压食材用料火龙果1个相克食物香梨1个相克食物白糖适量相克食物拌火...
2017-10-18 13:12:53 
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肉丝烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子2条相克食物 瘦肉100克姜适量相克食物葱适量相克食物...
2017-10-18 13:12:51 
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山药烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药200克相克食物 猪里脊80克香芹一根相克食物姜三...
2017-10-18 13:10:14 
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白切鸡（家常版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡半只姜四五片相克食物葱一条相克食物桂皮少许 香叶三四...
2017-10-18 13:09:47 
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干煸椒盐鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 胖头鱼块400克 玉米油适量姜适量相克食物蒜4片相克食物...
2017-10-18 13:09:32 
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番茄海带蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料海带若干相克食物番茄三个相克食物...
2017-10-18 13:08:59 
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烤红薯（烤箱版）的做法和食材用料及健康功效
食材用料红心红薯3个 锡纸1张烤红薯（烤箱版）的做法1.选择个头差不多大的红薯洗干净，擦干。（不要太大的，不易烤熟）2.烤盘上...
2017-10-18 13:08:49 
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素烧西葫芦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物西红柿1个相克食物小葱适量相克食物 蒜片适量 姜末适量素烧西...
2017-10-18 13:08:17 
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杂粮发面饼（免揉免酵母）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 玉米面50全麦粉50 豆浆底渣100面粉100酸奶100相克食物油适量杂粮发面饼（免揉免酵母）的做法1....
2017-10-18 13:07:45 
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花环面包（汤种法）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 汤种原料： 高筋面粉20g 清水100g 主面团原料： 高筋面粉2...
2017-10-18 13:05:48 
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蒜香西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花500克相克食物大蒜四粒相克食物油适量 盐适量 鸡精适量干辣椒五个相克食物蒜...
2017-10-18 13:03:24 
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自制简易版凉皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉一杯 玉米淀粉一杯 凉水两杯半自制简易版凉皮的做法1.普通面粉一杯，玉米淀粉一杯，凉水两杯半，别人教我的比...
2017-10-18 13:02:05 
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蒸卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 面条一斤西红柿一个相克...
2017-10-18 13:02:00 
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红豆蒸饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉150克 玉米粉50克 红豆馅适量 酵母适量红豆蒸饼的做法1.准备好面粉和玉米粉，比例为3:1，放入一个干净的碗中2.酵母...
2017-10-18 12:59:53 
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猪肉木耳胡萝卜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料黑木耳若干相克食物胡萝卜2个...
2017-10-18 12:59:52 
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韭菜哈饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面皮：普通面粉300克 温水150克 馅料：韭菜260克鸡蛋2个相克食物 盐少许 植...
2017-10-18 12:59:04
