蒸卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:02:00  阅读:9047 来源:本站原创 作者:张丹峰

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

面条一斤西红柿一个相克食物
圆白菜一棵相克食物 瘦猪肉三两
一段相克食物一块相克食物
干辣椒三到四个相克食物大料两个
花椒适量红椒半个
老抽适量 生抽适量
料酒适量 耗油适量
食用油适量适量
鸡精适量

蒸卤面的做法

  • 1.准备食材:面条、西红柿、圆白菜、猪肉……

  • 2.把圆白菜、葱姜、肉和辣椒均切丝,西红柿切片以备用

  • 3.蒸锅上火开始蒸面,开锅后蒸七八分钟,面条煅生就可以了。

  • 4.同时炒锅上火,热锅凉油,油热六七成时放大料花椒干辣椒爆香

  • 5.放肉丝爆炒

  • 6.炒到肉丝全变白色时放葱丝姜丝红椒丝爆香

  • 7.加生抽老抽耗油料酒继续翻炒让肉上色

  • 8.放西红柿翻炒

  • 9.把西红柿炒出沙汁

  • 10.开始放圆白菜翻炒均匀

  • 11.炒出菜汁关火,最后放盐和鸡精调味

  • 12.把蒸好的面条倒入锅里拌均匀,让每根面条都粘上汤汁

  • 13.拌均匀后再次放蒸锅里蒸

  • 14.蒸五六分钟关火再虚蒸两分钟就可以了

  • 15.好了,蒸卤面做好了,看着有食欲吧,真的很好吃呦!

  • 16.成品图

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