猪肉木耳胡萝卜水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:59:52  阅读:7806 来源:本站原创 作者:欧弟

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黑木耳若干相克食物胡萝卜2个相克食物
猪肉馅半斤 家用小麦粉
大葱1个相克食物酱油
十三香
食用油

猪肉木耳胡萝卜水饺的做法

  • 1.木耳用温水或开水烫一会儿,冷水的话要多泡几个小时才能开。去掉不干净的部分,切碎。

  • 2.胡萝卜插丝。

  • 3.把插好的胡萝卜丝剁碎。

  • 4.把大葱切碎放进肉馅,再放入胡萝卜木耳碎。

  • 5.加入盐,十三香,酱油,食用油搅拌均匀。

  • 6.面粉加冷水和成光滑的面团,盖上醒二十分钟左右。

  • 7.揪一块面揉成面饼,中间掏一个眼。

  • 8.双手把面圈捏均匀。

  • 9.扯开面圈,放下滚一滚。

  • 10.揪成均匀的小剂子。

  • 11.把剂子按扁,擀面皮。

  • 12.包饺子,先放好馅儿后中间对折捏紧,两边的角收入捏紧。

  • 13.锅里放点盐防止沾皮。

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