-
冰糖百合莲子糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鲜莲子160克 鲜百合100克冰糖适量相克食物冰糖百合莲子糖水的做法1.鲜莲子、鲜百...
2017-09-18 09:48:16 
-
玉米面馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 普通面粉400克 酵母4克白糖10克相克食物 水280克玉米面馒头的做...
2017-09-18 09:48:13 
-
苦瓜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 排骨头400克苦瓜1个相克食物玉米1个相克食物生姜3片相克食物葱...
2017-09-18 09:46:59 
-
炸酥肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉8两葱适量相克食物鸡蛋1个相克食物炸酥肉的做法1.生粉500克，精制面粉、马蹄粉...
2017-09-18 09:46:50 
-
煮泡面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 泡面1袋青菜适量相克食物西红柿1个相克食物醋适量相克食物煮泡面的做法1.需要的食材准备好，青菜.柿子洗净。2.青菜切段...
2017-09-18 09:46:36 
-
白菜猪肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料白菜200克相克食物五花肉150...
2017-09-18 09:44:50 
-
苦瓜炒虾米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料苦瓜1根相克食物虾米适量相克食物 盐适量油适量酱油适量苦...
2017-09-18 09:44:30 
-
黑木耳芹菜炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芹...
2017-09-18 09:44:19 
-
腊肠炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料腊肠2段相克食物 荷兰豆（甜豆）200克左右蒜适量相克食物干辣椒适量相克食物 盐适量食用油适量腊肠炒荷兰豆的做法1.荷兰...
2017-09-18 09:41:44 
-
卤牛肉(五香)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛腱子肉适量 葱，姜适量 香叶，花椒，干辣椒适量 炖肉料1包 蚝油，老抽适量 盐，冰糖适量卤牛肉(五香)的做法1.烧水，...
2017-09-18 09:39:05 
-
板栗烧鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料板栗相克食物鸡肉1/4只相...
2017-09-18 09:36:17 
-
鸡腿饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿4个相克食物西兰...
2017-09-18 09:34:51 
-
韩式辣明太鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥西葫芦：除烦、润肺止咳、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料明太鱼2条相克食物...
2017-09-18 09:34:15 
-
凉拌枸杞尖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料枸杞尖 剁椒独蒜相克食物 盐香醋相克食物胡椒芝麻油凉拌枸杞尖的做法1...
2017-09-18 09:33:18 
-
蚝油茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子6-7根相克食物蚝油适量蒜头适量相克食物糖适量相克食物油适量蚝油茄子的做法1.锅中...
2017-09-18 09:32:47 
-
金牛角馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜一小块相克食物面粉2碗 酵母1/2汤匙白糖1...
2017-09-18 09:31:44 
-
玉米面窝窝头菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面100g小苏打3g 盐2g 玉米棒100g 中粉100g 芹菜叶100g玉米面窝窝头菜的做法1.芹菜用水烫一下剁碎，玉米粒剁碎2.把...
2017-09-18 09:31:21 
-
高粱米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰高粱米：安神、止泻、健脾食材用料大米200克相克食物高粱米150克相克食物 水适量高粱米饭...
2017-09-18 09:31:00 
-
章鱼烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料马铃薯相克食物 小章鱼鸡蛋相克食物 底筋没粉 面包糠 幼盐 黑胡椒粉 青海苔...
2017-09-18 09:30:25 
-
排骨汤面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋面条500克 排骨汤1500克 香菜末适量排骨汤面的做法1.熬炖好的排骨汤备用2.手工压好的鸡蛋面条备用3.锅中加入熬好的...
2017-09-18 09:29:42
