-
粗粮茶粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰大米：富含碳水化合物、富含锰黑豆：健脾、利水、活血食材用料糙米半量杯相克食物大米1量...
2017-10-05 07:02:00 
-
松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼1条相克食物 色拉油 番茄沙拉2勺白糖2勺相克食物米醋1勺相克食物 盐3勺 玉米淀...
2017-10-05 07:00:37 
-
羊油炒麻豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿食材用料 麻豆腐300克 羊尾油100克食用油20克 水发青豆50克雪里蕻50克相克食物酱油5克 葱花...
2017-10-05 06:57:03 
-
折耳根炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 折耳根”又叫（鱼腥草）1 （ 把 ）腊肉1 小块干辣椒6 （ 只 ）相克食物生姜6...
2017-10-05 06:53:38 
-
蒜苗鸡蛋摊饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋两个相克食物面粉一碗 水适量蒜苗几...
2017-10-05 06:46:07 
-
迷你吐司汉堡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司...
2017-10-05 06:44:20 
-
三明治的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜咸方包 鸡蛋 胡萝卜 牛肉适量 番茄酱 咸沙拉酱适量三明治的做法1.牛肉用刀轻背拍松软2.备齐酱油 料酒 芝麻油 黑胡...
2017-10-05 06:43:50 
-
婴儿蛋黄溶豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋黄2个 婴儿奶粉20g婴儿蛋黄溶豆的做法1.蛋黄放入打蛋盆打发2.筛入奶粉搅拌均匀3.装入裱花袋4.油纸提前放入烤盘，烤...
2017-10-05 06:43:42 
-
青瓜烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1根相克食物鸡蛋1个相克食物 盐适量 鸡精适量淀...
2017-10-05 06:43:33 
-
桑椹果汁酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 桑椹2000g 蜂窝糖250g冰糖500g相克食物 水1升白砂糖适...
2017-10-05 06:43:08 
-
冰糖雪梨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨一颗相克食物冰糖5克相克食物蜂蜜5克相克食物冰糖雪梨汤的做法1.先将梨去皮，...
2017-10-05 06:37:38 
-
家常炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 隔夜米饭适量鸡蛋1～2个相克食物猪油...
2017-10-05 06:35:52 
-
冬瓜肉圆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜400克相克食物 瘦肉150克 油盐少许 葱姜少许 料酒，定粉少许冬瓜肉圆汤的做法1.冬...
2017-10-05 06:32:41 
-
魔芋烧仔鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料 仔鸭半只魔芋200克相克食物 郫县豆瓣酱一茶匙 黄酱一茶匙葱适量相克食物姜两片相克...
2017-10-05 06:30:48 
-
蔬菜海鲜意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫...
2017-10-05 06:26:01 
-
烤薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆1个相克食物 玉米油适量 盐少许番茄酱...
2017-10-05 06:23:57 
-
汾蹄汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料白醋200克相克食物白砂糖100克相克食物 盐4克 味极鲜20克 大红浙醋20克 蒜蓉12克红椒12克汾蹄汁的做法1.准备好白醋，大...
2017-10-05 06:17:19 
-
荞麦粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环红糖：健脾、益气、补血食材用料荞麦适量相克食物 花生 红豆适量牛奶适量...
2017-10-05 06:11:15 
-
芦笋鳝段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老芦笋：利水、清热、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料黄鳝350克相克食物芦笋...
2017-10-05 06:08:15 
-
炸糖果子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主面团：面粉200克 红糖面团：面粉50克 主面团：温水120克 酵母3.3克 盐2克小苏打1.2克糖3.3克相克食物 主面团：油10克...
2017-10-05 06:07:38
