迷你吐司汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:44:20  阅读:9021 来源:本站原创 作者:谭维维

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

吐司片2片鹌鹑蛋4个相克食物
培根适量生菜适量相克食物
花生酱少量

迷你吐司汉堡的做法

  • 1.如图,吐司切去硬边,用模具压出四个小圆。

  • 2.生菜先泡盐水十五分钟。

  • 3.这个时间刚好来准备其他的材料,吐司片小火煎至两面金黄即可。

  • 4.培根切小片,煎熟。

  • 5.为了让鹌鹑蛋更好的造型,我把蛋打在压吐司的模具里煎。

  • 6.材料全部准备就绪。

  • 7.如图,按照吐司片+花生酱+生菜+鹌鹑蛋+培根+生菜+吐司片的顺序做好一个迷你小汉堡,并插上一支水果签固定就完成了。

  • 8.是不是好迷你!啊唔一囗就吃掉了,宝宝们一定会喜欢!

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