食材用料
| 南瓜咸方包 鸡蛋 胡萝卜 牛肉适量 | 番茄酱 咸沙拉酱适量 |
三明治的做法
1.牛肉用刀轻背拍松软
2.备齐酱油 料酒 芝麻油 黑胡椒粉 生粉 沙茶酱 盐 白糖搅拌均匀腌牛肉入味
3.备齐所需物品
4.咸方包切掉
5.煎熟鸡蛋 红萝卜 牛肉
6.把番茄酱 咸沙拉酱搅拌均匀涂抹在一面方包上
7.一层胡萝卜一层牛肉
8.再加一层鸡蛋，一面涂好酱的方包盖上
9.成品
10.即吃可以不用保鲜膜
三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 06:43:50 阅读：5269
来源：本站原创 作者：马德钟
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