健康功效
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 荞麦适量相克食物 | 花生 红豆适量 |
| 牛奶适量相克食物 | 红糖适量相克食物 |
荞麦粥的做法
1.首先 准备好荞麦 花生
2.洗净 放入锅中 开始熬粥 水少一点
3.煮到荞麦已经有些开裂
4.倒入适量牛奶
5.随后倒入些许蜜豆 熬煮十分钟
6.加入适量红糖 搅拌均匀
7.然后煮五分钟就可以了
8.刚盛出的 热死腾腾 好香啊
荞麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 06:11:15 阅读：5197
来源：本站原创 作者：黄耀明
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