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银耳雪梨羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1/4个相...
2017-10-05 06:06:24 
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盐菜臊子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 盐菜一把（约300g） 肉沫300g 色拉油、猪油适量 葱、姜、蒜适量 生抽适量盐菜臊子的做法1.盐菜淘洗拧干水分2.切碎备用3...
2017-10-05 06:01:20 
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家常面片疙瘩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉适量木耳少许相克食物...
2017-10-05 06:00:59 
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老济南的味道：甜沫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 小米面2勺菠菜一颗相克食物粉丝一小把相克食物花生米一小把相克食物 葱姜末少量老济南...
2017-10-05 05:53:29 
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豆沙面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉280克 发酵粉5克黄油适量 豆沙适...
2017-10-05 05:40:39 
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洋芋擦擦（加槐花版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料土豆一个相克食物槐花少许相克食物面粉适量 蒜蓉适...
2017-10-05 05:40:17 
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传统方法炼猪油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪油900克 水适量姜一小块相克食物白糖适量相克食物 盐...
2017-10-05 05:37:55 
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烤箱版烤茄子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 长茄子1条油适量大蒜2~3颗相克食物 家庭自制豆瓣酱2~3勺 蒜叶适量烤箱版烤茄子的做法1.首先要将茄子准备好，然后洗干净...
2017-10-05 05:35:38 
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春日香橙萝卜沙拉 低卡健康的做法和食材用料及健康功效
健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料橙子1个相克食...
2017-10-05 05:31:46 
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韭菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料韭菜150克相克食物 猪肉丝100克 粉条(干)1把 葱姜适量 食盐适量蚝油1茶...
2017-10-05 05:27:41 
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杏仁芝麻拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 杏仁、内酯豆腐、黑芝麻杏仁一袋、内酯豆腐一盒、黑芝麻适量 盐、醋、味极鲜、芝麻油适量杏仁芝麻拌豆腐的做法1.把内酯...
2017-10-05 05:25:44 
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香辣鱿鱼虾干锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质土豆：和胃、解毒、消肿食材用料黑鱼一条相克食物虾一...
2017-10-05 05:19:12 
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花菜肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料花菜200克相克食物 瘦肉150克 鲜...
2017-10-05 05:19:10 
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咸蛋白韭菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜100克相克食物 熟咸...
2017-10-05 05:18:22 
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凉拌干豆腐丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料 干豆腐200克胡萝卜30...
2017-10-05 05:14:17 
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糖醋带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼1条相克食物香葱5根相克食物香葱5根相克食物大蒜1...
2017-10-05 05:14:01 
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炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鲤鱼1条相克食物山药150g相克食...
2017-10-05 05:13:43 
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豆角炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆角1斤半相克食物土豆2...
2017-10-05 05:10:31 
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彩色饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉适量胡萝卜适...
2017-10-05 05:09:17 
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菠菜水煎包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉一斤菠菜一斤相克食物鸡蛋3个相克食物粉丝一小把相克食物木耳适量相克食物虾皮少量...
2017-10-05 05:01:58
