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蔬菜卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个半相克食物...
2017-10-18 12:25:49 
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糖醋冬瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料香葱适量相克食物酱油一小勺 蒜蓉适量白砂糖一小勺相克食物白醋一点点相克食物 盐巴适量糖醋冬瓜的做法1.把冬瓜切大块后...
2017-10-18 12:25:34 
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姜葱爆鱿鱼筒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱿鱼（无须）3个大葱一根相克食物 红辣椒一条 子姜适量油适量 盐适量蚝油适量姜葱爆鱿鱼筒的做法1.鱿鱼洗干净去掉外面...
2017-10-18 12:25:34 
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紫菜鱼丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料紫菜一张相克食物鱼丸100克 蒜头油2克 盐3克香菜适量相克...
2017-10-18 12:25:30 
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鸡汁豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 内酯豆腐木耳相克...
2017-10-18 12:24:08 
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糖醋小炸弹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鹌鹑蛋3...
2017-10-18 12:24:03 
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海鲶鱼炖茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大酱三分之一袋干辣椒五颗相克食物糖少许相克食物葱...
2017-10-18 12:23:01 
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杂炒金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芹菜：除烦、平肝、清热食材用料金针菇200克相克食物 小磨菇20克 瘦肉50克 蒜片5克芹菜20克...
2017-10-18 12:22:12 
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香辣芹菜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜少半把相克食物虾一碗...
2017-10-18 12:21:58 
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补气血乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡肉半只相克食物金针菇适量相...
2017-10-18 12:21:56 
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西红柿青椒扯面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉青椒3个相克食物西红柿1个相克食物西红柿...
2017-10-18 12:21:45 
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彩蜜豆十谷全麦豆浆土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 全麦面粉(新良)240克 天地粮人十谷米磨...
2017-10-18 12:21:25 
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南瓜玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 南瓜泥150克 高粉150克 低粉150克鸡蛋一个相克食物 酵母4克 糖粉45克南瓜玫...
2017-10-18 12:21:21 
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荞麦碗托的做法和食材用料及健康功效
食材用料 荞面100克 白面100克 水适量 盐适量香油适量 葱花适量芝麻适量相克食物醋适量相克食物 辣椒油适量 黄瓜丝适量荞麦碗托...
2017-10-18 12:20:34 
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饺子……西葫芦鸡蛋洋葱馅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 西葫芦、鸡蛋、洋葱、面粉西葫芦一个、鸡蛋两枚、洋葱一个、面粉500克 油、盐、姜、十三香、芝麻油适量饺子……西葫芦...
2017-10-18 12:20:02 
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凉拌猪肚的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟猪肚半个油适量 郫县老豆瓣1小勺 永川豆豉适量蒜适量相克食物香菜适量相克食物糖适量相克食物香醋适量相克食物 小米...
2017-10-18 12:19:57 
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菜苔泡饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩米饭100克 菜苔100克虾皮若干相克食物麻油少许 盐少许 鸡精少许菜苔泡饭的做法1.菜苔洗净切断，剩米饭备用2.将米饭倒...
2017-10-18 12:19:51 
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莴苣蒜苗咸肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料莴苣半根相克食物蒜苗适量相克...
2017-10-18 12:19:48 
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腊肉香菇炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿香菇：补虚、健脾、化痰豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 剩米饭腊肉香...
2017-10-18 12:19:31 
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清炒小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料小白菜相克食物蒜...
2017-10-18 12:19:20
