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韭菜炒培根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料韭菜一小把相克食物培根少许 生抽适量 耗...
2017-10-18 12:19:20 
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焖小龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾1斤辣椒适量相克食物焖小龙虾的做法1.龙虾清洗干净，葱姜蒜切片备用2.炒锅热油...
2017-10-18 12:18:46 
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蚝油空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜400克相克食物 耗油适量 蒜蓉适量蚝油空心菜的做法1.空心菜折成5~6厘米长的一...
2017-10-18 12:18:35 
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茄子肉包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀食材用料 普通面粉200克 酵母2克 温水适量猪肉150克相克...
2017-10-18 12:17:54 
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厦门海蛎煎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 海蛎200g鸡蛋2个相克食物葱10g相克食物淀粉适量 盐适量 生抽...
2017-10-18 12:16:27 
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豉油蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物香葱相克食物 花生碎 盐 蒸鱼豉油香油豉油蒸蛋羹的做法1.鸡蛋打...
2017-10-18 12:16:17 
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鸡蛋蔬菜炒河粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 河粉适量生菜适量相克食物 胡萝卜丝适量...
2017-10-18 12:15:35 
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烤花生的做法和食材用料及健康功效
食材用料 去壳花生500克烤花生的做法1.买回来的去壳花生放入烤盘，铺平2.烤箱上下火180度，花生入烤箱调10分钟3.烤好之后拿出来...
2017-10-18 12:13:59 
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高压锅炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 仔排2根土豆1个相克食...
2017-10-18 12:13:25 
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韭菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料韭菜250g相克食物 纯瘦肉150g 小米椒2-3个...
2017-10-18 12:11:48 
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辣炒龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾 葱姜蒜 辣椒 料酒 糖 豆瓣酱 辣椒酱（少放） 油 盐 醋 水辣炒龙虾的做法1.先...
2017-10-18 12:10:31 
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旺仔小饅頭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馬鈴薯粉150克 低筋麵粉30克 細沙糖(糖粉)30克 奶粉25克 泡打粉2克 雞蛋1个 茶油(黃油或玉米油)30克旺仔小饅頭的做法1....
2017-10-18 12:08:39 
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杂粮大馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉200克 即时燕麦片30克 玉米面30克 熟豆渣100克 酵母5克 泡打粉1克白糖5克相克食物 食用碱0.5克 温水（适量）30...
2017-10-18 12:08:35 
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如何切鱼片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼1条 刀适量如何切鱼片的做法1.把鱼宰杀清洗干净。2.把鱼头剁掉。3.然后把鱼从脊骨的边上片开。4.片开以后。5.另外一...
2017-10-18 12:07:48 
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芹菜叶片片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶适量即可 玉米面300克面粉50克鸡蛋一个相克食物花生油少许芹菜叶片片...
2017-10-18 12:07:33 
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红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黄豆1杯相克食物红枣5颗相克食物 清水适量 蔗糖适量红...
2017-10-18 12:07:28 
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炒肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青豆：健脾、益气、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉400克相克食物青豆50克...
2017-10-18 12:07:00 
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豆腐乳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐适量相克食物 盐适量 盐适量 辣椒面适量 白酒适量豆腐乳的做法1.豆腐买回来切...
2017-10-18 12:06:31 
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油泼彩椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺食材用料彩椒300克芝麻20克相克食物...
2017-10-18 12:06:30 
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西芹拦豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜毛豆120克西芹50克相克食物姜5克相克食物油1茶匙 盐1茶匙...
2017-10-18 12:06:20
