菜苔泡饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:19:51  阅读:4534 来源:本站原创 作者:S.H.E

食材用料

剩米饭100克 菜苔100克
虾皮若干相克食物麻油少许
少许 鸡精少许

菜苔泡饭的做法

  • 1.菜苔洗净切断,剩米饭备用

  • 2.将米饭倒入开水中

  • 3.炖煮片刻

  • 4.倒入菜苔

  • 5.两分钟菜苔即可脱生

  • 6.加入盐鸡精少许虾皮

  • 7.淋上麻油即可

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