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自制鸡精（虾皮版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料虾皮适量相克食物冰糖一小撮相克食物自制鸡精（...
2017-10-21 16:50:45 
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家炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲤鱼看人口定相克食物 干豆腐适量 一品鲜酱油适量干辣...
2017-10-21 16:39:17 
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苹果银耳红果汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料银耳半...
2017-10-21 16:28:22 
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淮山红枣鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料红枣相克食物淮山相克食物 鸡脚枸杞相克食物玉竹淮山红...
2017-10-21 16:25:19 
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草冒饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉 色拉油 水～油…盐草冒饼的做法1.用温水活面…软一些…醒十分钟…2.取二两剂子3.赶成长方形4.抹上油酥5.然后...
2017-10-21 16:19:08 
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香煎鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉500克枸杞1粒相克食物 玉米淀粉1汤匙 盐5克胡椒粉5克油3汤匙香煎鸡胸肉的...
2017-10-21 16:10:10 
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姜丝酸菜炒猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肚1副相克食物 酸菜80公克姜1块相克食物...
2017-10-21 16:09:58 
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凉拌莴笋海带的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜海带丝适量...
2017-10-21 16:07:45 
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冬瓜鲜虾汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜一块相克食物 鲜海虾5只香葱少许相克食物 盐微量冬瓜鲜虾汤的做法1.冬瓜去皮清洗切...
2017-10-21 16:06:23 
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凉拌凉瓜海蜇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 海蜇600克 凉瓜（苦瓜）300克 盐2汤匙白醋80克相克食物芝麻1汤匙相克食物 红辣椒少许...
2017-10-21 16:06:05 
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榨菜炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 榨菜1包苦瓜1个相克食物油适量 盐适量榨菜炒苦瓜的做法1.苦瓜清洗干净、去籽切片、放...
2017-10-21 16:03:33 
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毛豆炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料毛豆适量相克食物鸡蛋2个...
2017-10-21 16:03:15 
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鱼头火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒油麦菜：活血化瘀食材用料 胖头鱼头半边 酸菜适量豆腐一块相克食物 油豆腐适量 青瓜一根油...
2017-10-21 16:03:08 
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香菇肉末酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料香菇4 个（150克）相克食物 肉末100克 毛豆米60克红椒小半个 烧...
2017-10-21 16:02:25 
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焦香豆卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆腐卷一个油适量 烧烤酱适量孜然适量 椒盐适量焦香豆卷的做法1.豆腐卷一个洗净2.豆腐卷切成片3.平底锅里加少量油4.把...
2017-10-21 16:02:16 
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鲤鱼小炖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水杏鲍菇：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鲤鱼1块相克食物杏鲍菇1个木耳适量相克食...
2017-10-21 16:00:43 
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排骨扁豆包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥扁豆：健脾、祛湿、消暑豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料排骨一斤相克食...
2017-10-21 16:00:16 
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芝士烤土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土...
2017-10-21 16:00:15 
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发菜薯羹汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料发菜两小撮山药...
2017-10-21 15:56:40 
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巧克力牛奶雪糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 阿华田巧克力奶粉3勺牛奶240ml相克食物巧克力四...
2017-10-21 15:52:05
