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红烧罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料罗非鱼一...
2017-09-21 16:01:53 
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蒜烧牛蹄筋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质食材用料蒜1头相克食物牛蹄筋350克相克食物花椒粉适量蚝油适量 鸡精适量蒜烧牛蹄筋的做法1.大蒜去皮...
2017-09-21 16:01:00 
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焖黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料黄花鱼1条 黄豆酱1勺 葱姜蒜适量 花椒大料适量桂皮1块 小红椒3个 生抽适...
2017-09-21 16:00:57 
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自制红豆沙馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆500克相克食物食用油120克 白糖或红糖250克自制红豆沙馅的做法1.红豆洗净，用...
2017-09-21 16:00:10 
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西红柿炒鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料西红柿3个相克食物鹌鹑蛋30个相克食物 盐1.5勺 鸡精1勺...
2017-09-21 15:59:13 
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酸菜鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲤鱼1条相克食物 酸菜1包食用油200克料酒适量白胡椒适量淀粉1勺...
2017-09-21 15:59:09 
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自制水煮菜脯鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中金针菇：补肝、抗癌、益肠胃菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料草鱼1条相克食物 菜脯1个 玉...
2017-09-21 15:59:07 
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瓜仔鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土鸡1/4只 荫瓜100公克 老姜30公克青葱1根相克食物 水600㏄瓜仔鸡汤的做法1.土鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用...
2017-09-21 15:57:23 
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糯米子糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米相克食物鸡蛋4个相克食物 盐适量白糖相...
2017-09-21 15:57:03 
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韩式土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆200克相克食物鸡蛋一个相...
2017-09-21 15:57:00 
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可乐中翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡中翅八个 可乐一小碗姜五片相克食物蒜三瓣相克食物料酒两勺红椒五个 生抽一勺 老抽半勺 盐适量可乐中翅的做法1.鸡翅...
2017-09-21 15:54:45 
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板栗烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气板栗：健脾、补肾、益气食材用料猪肉一斤相克食物板栗一斤相克食物油适量 盐适量料酒一包生姜少...
2017-09-21 15:53:44 
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干煸豆王的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆王200克 葱姜适量油300克 生抽适量干煸豆王的做法1.豆王洗干净切成长短一致的段！2.锅中倒入多一些的油！3.油7分热时...
2017-09-21 15:52:35 
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牛奶煮鲜虾鱼板面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾鱼板面1袋牛奶适量相克食物 水适量牛奶煮鲜虾鱼板面的做法1.锅中加入正常煮方便面一半的水，加入等量的牛奶烧开2....
2017-09-21 15:52:07 
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甜烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250克 酵母3克红糖80克相克食物面粉40克麻油适量甜烧饼的做法1.面粉加入水和酵母，揉成光滑柔软的面团，盖盖发酵。2...
2017-09-21 15:51:47 
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香瓜汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑食材用料香瓜1个相克食物 冷开水适量香瓜汁的做法1.准备好一个香瓜。2.香瓜洗净去籽切块后放入...
2017-09-21 15:51:42 
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炒苍蝇头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料韭菜400克相克食物 猪肉馅180克蒜相克食物 红辣...
2017-09-21 15:51:10 
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正宗四川酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼1条约900g相克...
2017-09-21 15:49:43 
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客家清炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 土鸡肉适量桂圆适量相克食物薏仁适量相克食物红枣适量...
2017-09-21 15:49:43 
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猪油蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 隔夜米饭两份鸡蛋两个相克食物胡萝卜半根...
2017-09-21 15:49:25
