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清炒青茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 辣酱少量 蒜薹头适量姜适量相克食物 青茄子3只清炒青茄子的做法1.茄子洗净...
2017-10-05 16:02:20 
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家常酱鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲫鱼一条相克食物 黄豆酱一大勺 葱姜蒜适量 小米椒...
2017-10-05 16:01:58 
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豆豉鲮鱼绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 豆豉鲮鱼10克绿豆芽300克相克食物大蒜3克相克食物 盐适量 盐适量豆豉鲮鱼绿豆芽的做...
2017-10-05 16:00:54 
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荞麦饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料大米1杯相克食物荞麦1/4杯相克食物...
2017-10-05 16:00:01 
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莲米柿子椒烩肉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 莲米50颗 大柿子椒，肉丝各适量莲米柿子椒烩肉丝的做法1.先拨好莲米备盘里，大柿子椒也切好备着2.将肉丝切好入连米一起...
2017-10-05 15:59:54 
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用电饭锅做卷蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物面粉4勺 白沙糖4勺油适量白醋1-2滴相克食物 盐适量 炼乳适量...
2017-10-05 15:58:59 
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青辣椒炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡半只青辣椒1个相克食物 小红辣椒2个蒜2掰相克食物姜1小块相克食物 盐slq...
2017-10-05 15:58:57 
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菠菜木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料菠菜350克相克食物木耳适量相克食物鸡蛋两个相克食物 生抽...
2017-10-05 15:56:27 
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电饭锅蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土鸡蛋1个 盐适量芝麻油2-3滴 温水蛋壳的一个半电饭锅蒸鸡蛋的做法1.鸡蛋磕碗里2.用蛋壳装35℃左右的温水，第一次加满...
2017-10-05 15:55:24 
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冰糖李子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳李子：消食积、清热、生津食材用料冰糖100克相克食物李子250克相克食物冰糖李子的做法1.准...
2017-10-05 15:53:17 
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红烧五花肉土豆墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 墨鱼仔20个五...
2017-10-05 15:52:05 
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杜仲巴戟猪腰汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料巴戟17克相克食物杜仲12克相克食物枸杞适量相克食物猪腰1个相克食物姜2片相克食物...
2017-10-05 15:51:52 
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孜然五香牛肉干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料牛肉200克相克食物白糖3克相克食物 五香粉适量孜然粉适量 黑胡椒...
2017-10-05 15:51:34 
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蘑菇奶油浓汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 纯牛奶20...
2017-10-05 15:48:42 
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腌制咸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 生鸡蛋20个 白酒五粮液半碗 盐半碗 水适量 白色塑料袋1个腌制咸鸡蛋的做法1.把鸡蛋放入盆里冲洗干净 2.冲洗干净的鸡蛋...
2017-10-05 15:45:43 
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意大利面（简易版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料番茄酱3勺相克食物黄油3克...
2017-10-05 15:44:56 
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红烧鳝鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鳝鱼600g相克食物蒜1头相克食...
2017-10-05 15:44:26 
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红豆沙糯米球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆粒糯米150克红豆沙100克相克食物 椰丝适量 食红（红曲粉）少许 熟糯米粉...
2017-10-05 15:43:43 
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咖喱猪肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉350克相克食物土豆350克相克...
2017-10-05 15:43:31 
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花生大枣猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄600g相克食物花生100g相克食物大枣6个相克食物 姜片适量 盐...
2017-10-05 15:42:09
