孜然五香牛肉干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:51:34  阅读:102 来源:本站原创 作者:王栎鑫

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
料酒:活血化瘀

食材用料

牛肉200克相克食物白糖3克相克食物
五香粉适量孜然粉适量
黑胡椒粉适量料酒少许
白芝麻适量适量

孜然五香牛肉干的做法

  • 1.牛肉冼净切成手指长的小块

  • 2.锅中倒入清水烧开后放入牛肉焯熟

  • 3.捞出洗净沥干水分备用

  • 4.所有要用材料备好

  • 5.锅中倒入适量油烧热后放入牛肉翻炒片刻

  • 6.炒至明显变色,水分变少时倒入少许料酒翻炒均匀

  • 7.加入白糖翻炒至上糖色

  • 8.加入五香粉、孜然粉、黑胡椒粉、白芝麻翻炒均匀即可关火

  • 9.把牛肉放入烤盘上,撒上五香粉、孜然粉。(烤盘铺上锡纸,烤箱上下火200度预热)

  • 10.放进预热好的烤箱,上下火200度,中层10分钟,要在旁看着,免得烤焦。

  • 11.出炉后晾凉后即可食用

  • 12.成品图

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