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青椒牛肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肚200克相克食物青椒4个相克食物 姜、蒜...
2017-10-12 19:02:48 
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葱油蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蟹3只葱1把相克食物油40克姜3片相克食物蒜6瓣相克食物料酒适量酱油适量辣椒3个相克食...
2017-10-12 19:01:13 
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焖豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物 葱姜蒜适量焖豆角的做法1.准备好原料2.炒锅热油，放葱姜蒜爆香...
2017-10-12 19:01:03 
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银耳莲子红枣糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鲜莲子六两 鲜银耳（一朵）伍两红枣七、八个相克食物 白冰糖三两银耳莲子红枣...
2017-10-12 18:56:54 
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简易鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶2汤匙相克食物糖1汤匙相克食物 盐适量...
2017-10-12 18:56:50 
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莲藕猪脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕2个相克食物猪脚250克相克食物花生160克相克食物...
2017-10-12 18:54:37 
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酸菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 嫩豆腐300克 酸菜200克 里脊肉100克油少量 盐少量糖少量相克食物 白胡椒粉少量 鸡精少量香菜少量相克食物葱一段相克食...
2017-10-12 18:53:14 
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苦瓜胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨300克相克食物苦瓜一个相...
2017-10-12 18:52:50 
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鸡蛋火腿肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 大米饭一盘 火腿肠二根油适量 盐适量香葱适量相克食物 五...
2017-10-12 18:52:43 
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皮蛋瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米少许相克食物猪肉少许相克食物 葱花少许皮蛋一个相克...
2017-10-12 18:50:00 
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温州炒粉干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 平阳粉干半扎鸡蛋一个相克食物香菇7朵相克食物五花肉适量包菜适...
2017-10-12 18:49:59 
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粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料扇贝6个相克食物粉丝...
2017-10-12 18:49:04 
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手工黑芝麻馅的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑芝麻300克相克食物 自制糖浆30克手工黑芝麻馅的做法1.黑芝麻放炒锅中干炒，黑芝麻听见嗤嗤的声音，并且爆开白皮，大约...
2017-10-12 18:48:47 
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豆沙面包/葡萄干面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高粉200 猪油/黄油25牛奶80相克食物 酵母2.5糖30相克食物...
2017-10-12 18:47:16 
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核桃酥条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 酥皮面 高筋面粉30克 低筋面粉70克猪油20克鸡蛋1个相克食物糖100克相克食物...
2017-10-12 18:43:33 
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平菇肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇适量相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油适量 生抽适量 十三香少许五...
2017-10-12 18:40:07 
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清炒平菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料平菇400克相克食物胡萝卜三分之一根相克食物...
2017-10-12 18:39:41 
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番茄牛尾汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛尾：富含蛋白质丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压料酒：活血化瘀食材用料牛尾1根 老抽酱油适量 盐适量 葱姜蒜各适...
2017-10-12 18:37:06 
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薏米红豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆100g相克食物薏苡仁50g相克食物冰糖适量相克食物薏米红豆浆的做法1.量好食材。...
2017-10-12 18:36:57 
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凉拌马齿笕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋1把相克食物大蒜2瓣相克食物花椒5粒干辣椒2个相克食物 生...
2017-10-12 18:32:33
