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苦苣拌花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺酱油：升压、补血、护齿食材用料苦苣一颗相克食物花生两小把相克食物香油少许 盐少许酱油一勺醋...
2017-10-16 21:25:51 
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排骨玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨500克相克食物玉米两棒相克食物油10克 盐适量料酒适量大料...
2017-10-16 21:24:13 
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水煮青蛙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 青蛙500g 青瓜一个芹菜少许相克食物 葱姜葱少许辣椒适量相克食物 火锅底料适量油少许...
2017-10-16 21:22:07 
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红薯玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物面粉200克白糖适量相克食物 安琪酵母粉适量红薯玫瑰花馒头...
2017-10-16 21:21:51 
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山药雪梨银耳饮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨一个相克食物山...
2017-10-16 21:20:32 
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孜然金菇肥牛卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料 孜然酱2匙孜然粉...
2017-10-16 21:20:08 
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香辣鱿鱼。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼相克食物 干辣条 蒜蓉葱相克食物 料酒，淀粉，姜，耗油香辣鱿鱼。的...
2017-10-16 21:18:34 
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千层酥皮豆沙卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水油皮材料～ 中筋面粉160克 玉米油50克白糖20克相克食物 水60克 油酥材料～ 中筋面粉110克 玉米油55克 馅料～ 豆沙馅...
2017-10-16 21:16:37 
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蘸汁秋葵的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵6个 味极鲜30g 芝麻碎2g麻油5g 盐2g蘸汁秋葵的做法1.秋葵洗净去蒂。2.锅内倒入开水放少许盐，焯烫3分钟左右。3.捞...
2017-10-16 21:14:13 
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柠檬鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡中翅八个柠檬...
2017-10-16 21:13:01 
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猪肉炖萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪肉300克相克食物白萝卜500克相克食物 盐适量生姜两片相克...
2017-10-16 21:12:58 
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佛手瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料佛手瓜一个 瘦肉100g姜一片相克食物 生粉一勺蒜头一个相克食物佛手...
2017-10-16 21:12:30 
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五彩蜗牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料糖相克食物干辣椒相克食物 蜗牛...
2017-10-16 21:12:07 
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五指毛桃煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五指毛桃：健脾、补肺、利湿灵芝：养心安神、健脾胃、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡架子一只五指...
2017-10-16 21:11:02 
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豆腐大包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐一块相克食物鸡蛋2个...
2017-10-16 21:08:16 
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豆腐包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉250克鸡肉200克...
2017-10-16 21:06:28 
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春之绿一一拌甘蓝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绿甘蓝300g黄瓜1根相克...
2017-10-16 21:03:58 
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手扞面条的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉400克 盐少许手扞面条的做法1.准备食材，小麦面粉2.水中加入一点点盐，和成盐水用来和面。水慢慢倒入面粉中，边倒边...
2017-10-16 21:03:52 
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黄豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物黄豆芽...
2017-10-16 21:03:29 
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宫保鸡丁（微辣）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉一块黄瓜一...
2017-10-16 21:03:14
