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小瓜蒸蛋（宝宝辅食）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 云南小瓜（或西葫芦）一个 盐一点点鸡蛋一个相克食物香油两滴小瓜蒸蛋（宝...
2017-10-14 19:57:17 
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凉拌苏叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苏叶500克相克食物 辣椒粉20克 蒜沫10克 红辣...
2017-10-14 19:55:27 
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萝卜干拌葱油面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条200g油适量 生抽一勺 鸡精少许葱三根相克食物 萝卜干适量萝卜干拌葱油面的做法1.锅里烧开水，放入面条煮熟，捞出沥...
2017-10-14 19:53:42 
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白菜馅水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉馅500克大白菜200克...
2017-10-14 19:53:10 
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混糖月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克胡麻油100克红糖100克相克食物小苏打1克 碱面1克 白芝麻，冰糖少许混糖月饼的做法1.称好所用的材料2.胡麻油是...
2017-10-14 19:45:48 
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布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 草莓味软糖50克 葡萄味软糖50克 苹果味软糖50克牛奶300毫升相克食物布丁的做法1.每种口味的软糖各十五克2.准备三只空碗...
2017-10-14 19:44:39 
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清蒸鲟鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鲟鱼1条 葱姜适量花椒适量料酒适量 盐适量 蒸鱼豉油适量清蒸鲟鱼的做法1.鲟鱼一条，让...
2017-10-14 19:41:44 
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焖锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡翅相克食物土豆相克...
2017-10-14 19:37:24 
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鸡蛋韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋4个相克食物韭菜1把相克食物 面3碗 热水舀水勺(...
2017-10-14 19:36:38 
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焖茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料茄子两根相克食物虾米适量相克食物蒜头适量相克食物油适量...
2017-10-14 19:36:07 
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尖椒炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉500克 尖椒5个 红尖椒2个姜适量相克食物蒜适量相克食物胡椒粉 五香粉料酒...
2017-10-14 19:35:37 
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炒猪肚的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟猪肚半个洋葱半个相克食物彩椒半个香芹两根相克食物 姜丝适量 葱段适量油适量 盐适量蚝油适量 生抽适量 鸡精适量炒猪...
2017-10-14 19:34:52 
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消暑三豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血绿豆：暖肝、利水、清热赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料黑豆30克相克食物绿豆30克相...
2017-10-14 19:34:44 
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鸡肉炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉一半相克食物香菇10颗...
2017-10-14 19:34:16 
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缅甸柠檬蒸鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料吴郭鱼 香菜切碎 中型洋葱切碎 切碎蒜头 花生油或蔬菜油 柠檬汁 鱼露缅甸柠檬蒸鱼的做法1.香菜、洋葱、柠檬汁、蒜酥2.1....
2017-10-14 19:33:37 
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虾仁秋葵炒乌冬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 乌冬面虾仁相克...
2017-10-14 19:30:08 
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芝士焗龙虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 龙虾一只 芝士一片 蒜蓉 盐 酒姜汁相克食物 胡椒粒芝士焗龙虾的做法1.买回的龙虾清洗干净之后用筷子在龙虾的尾部插进去...
2017-10-14 19:21:06 
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小葱鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物小葱两根相克食物面粉适量 盐适量 生姜粉适量花椒粉适量小...
2017-10-14 19:18:23 
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提拉米苏蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 马斯卡彭奶酪250 淡奶油300克 手指饼干6块 蛋黄3个白砂糖70克相克食物 吉利丁片15克 咖啡酒20克可可粉适量 糖粉适量提...
2017-10-14 19:17:24 
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番茄汤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物 南瓜湿面条200克鸡蛋3个相克...
2017-10-14 19:16:04
