番茄汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 19:16:04  阅读:7890 来源:本站原创 作者:郑秀文

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个相克食物 南瓜湿面条200克
鸡蛋3个相克食物木耳适量相克食物
适量

番茄汤面的做法

  • 1.番茄热水烫过后剥皮,切丁。热油下西红柿丁翻炒

  • 2.加入木耳丁继续翻炒

  • 3.锅内加水,水微开后荷包鸡蛋

  • 4.鸡蛋定型后下湿面条,持续水开状态一分钟左右即可(根据面条的干湿和厚度适当延长煮的时间)

  • 5.成品

  • 6.开吃(^_^)

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