健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 苏叶500克相克食物 | 辣椒粉20克 |
| 蒜沫10克 | 红辣椒碎适量 |
| 香菜沫10克 | 精盐10克 |
| 味精10克相克食物 | 白糖15克相克食物 |
凉拌苏叶的做法
1.新鲜苏叶洗干净
2.锅内放水烧开，苏叶焯水，这季节苏叶有点老煮多一会
3.蒜沫，辣椒碎，香菜沫准备好
4.烧一点开水把辣椒粉烫一下，滚开的时候到上搅匀
5.搅匀放一边凉透
6.煮好的苏叶用凉水泡半小时
7.把香菜，蒜，红辣椒，精盐，白糖，味精，都放入辣椒内拌匀
8.成辣椒酱了，很美味了
9.泡好的苏叶水攥干净，叶子一片一片分开
10.把辣椒酱倒在苏叶上
11.拌均匀，腌制半小时即可食用
12.OK，成品图
