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糖醋莲白的做法和食材用料及健康功效
食材用料 莲白适量油半勺糖适量相克食物醋适量相克食物 苕粉适量 盐小勺糖醋莲白的做法1.莲白撕好，不也有白色的胫的部分，用一...
2017-10-16 22:29:35 
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上海葱烧大排面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大排3块 机制水面适量油100克 小香葱一把姜3片相克食物 生抽30克 老抽15克白...
2017-10-16 22:28:41 
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羊肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大米：富含碳水化合物、富含锰大葱：通阳、解毒、活血食材用料羊肉100克相克食物大米15...
2017-10-16 22:27:41 
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益智补脑枸杞核桃豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾黄豆：导滞、健脾、利水食材用料核桃3个相克食物黄豆1小把相克食物枸杞1小把相克食物 冰糖（蜂...
2017-10-16 22:27:27 
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家常炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面饼6个 包心肉丸8个鸡蛋4个相克食物葱1份相克食物蒜头3瓣相克食物油适量...
2017-10-16 22:26:44 
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丝瓜虾仁汤包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 猪肉馅200g虾仁200g相克食物 中筋面粉300g 盐1小匙 水4大匙酱油1大匙 白胡椒粉1/8...
2017-10-16 22:24:21 
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蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 新鲜蘑菇（去头）100克卷心菜250克相克食物 姜片2片 红辣椒10克 盐适量蘑菇的做法1....
2017-10-16 22:23:23 
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百合炒鲜鱿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质西芹：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鱿鱼250克...
2017-10-16 22:20:08 
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豆瓣酱烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料带鱼2条相克食物面粉适量 葱姜蒜适量 白胡椒粉适...
2017-10-16 22:20:06 
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素炒冷面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 面条200克菠菜2棵相克食物 红甜椒少许蚝油1勺 生抽半勺油适量芝麻少许相克食物素炒冷...
2017-10-16 22:19:50 
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蒜薹叉烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料蒜薹适量相克食物 叉烧肉适量蒜头少...
2017-10-16 22:19:46 
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西红柿饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料大米自己定相克食物西红柿1个相克食物 无西红柿饭的...
2017-10-16 22:18:41 
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生肉包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉400克 清水适量 盐少许 猪叉烧肉250克 生粉适量 海鲜酱适量料酒适量 酵母约5克 生抽适量 泡...
2017-10-16 22:18:01 
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黑米红豆百合粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黑米30克相克食物红豆75克相克食物 干百合30克冰糖适量相克...
2017-10-16 22:14:21 
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百合银耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳相克食物百合相克...
2017-10-16 22:13:31 
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炖羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 新鲜羊腿肉480克玉米1个相克食物胡萝卜1个相克食物...
2017-10-16 22:13:02 
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豆腐干炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉一两相克食物豆腐干三块相克食物青辣椒两...
2017-10-16 22:11:57 
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炸肉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪腿肉适量鸡蛋一个相克食物面粉适量油适量姜三片相...
2017-10-16 22:10:51 
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肉末烧山芋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山芋一个相克食物 肉末100g小葱相克食物姜相克食物 盐 生抽糖相克食物肉末烧...
2017-10-16 22:10:37 
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山楂汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂100克相克食物 清水4碗白糖100克相克食...
2017-10-16 22:10:06
