健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 新鲜羊腿肉480克 | 玉米1个相克食物 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 盐适量 |
| 黑胡椒适量 | 香菜2颗相克食物 |
| 红枣4-6颗相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 炖羊肉的专业料包5/1，一包可以用5斤羊肉 | |
炖羊肉的做法
1.先将新鲜的羊肉清洗干净后，泡盐水30分钟，捞出来后的羊肉颜色 是不是，很好看。
2.然后将羊肉放进锅里大火烧开，捞去浮起来的沫沫，再把羊肉捞出来
3.开始准备炖羊肉的配料，专业炖羊肉的材料包，香菜，玉米，胡萝卜，黑胡椒，红枣，枸杞，姜片醋，盐等……
4.将所准备好的食材，全部放到高压锅的内胆里
5.加温开水，或者冷水，淹没羊肉和食材
6.启动闷炖功能时间显示为23分钟
7.23分钟到了，如果不到饭点，或者不着急上班，最好让排气阀自动落下来，那样炖出来的羊肉，用筷子一夹，马上就骨肉分离了。然后将黑胡椒粉和香菜，最后放入锅里，搅拌
8.盛入汤盆里面，锅里还剩下好多汤和配菜
9.咸中微甜的，温补的高汤喝起来会让你这个冬天不怕冷
10.开饭了，盛上一碗补起来
