家常炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:26:44  阅读:6647 来源:本站原创 作者:黎姿

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面饼6个 包心肉丸8个
鸡蛋4个相克食物1份相克食物
蒜头3瓣相克食物适量
适量 生抽适量

家常炒面的做法

  • 1.备好材料.

  • 2.包心丸切片,切葱花,蒜头拍扁,鸡蛋去壳加盐打散.

  • 3.锅烧开水,放入面饼.

  • 4.用筷子搅散,煮2分钟.

  • 5.2分钟后,捞起面条沥干水份,滴入适量玉米油,拌匀.备用.

  • 6.肉丸、蒜头下炒锅炒香.

  • 7.盛起备用.

  • 8.鸡蛋炒熟炒香.

  • 9.加入面条炒5分钟.

  • 10.5分钟后,加入肉丸,调入生抽,炒3分钟.

  • 11.最后加入葱花拌匀.美味的家常炒面完成了!

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