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起司蔬菜炊饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 米一些蒜头少许相克食物杏鲍菇一根南瓜一小片相克食物 牛蒡...
2017-10-21 13:06:44 
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双色马蹄糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 马蹄粉200克 椰浆300ml 黄糖180克 水350ml双色马蹄糕的做法1.350ml的水加入黄糖，然后加热至融化，放凉待用2.准备两个...
2017-10-21 13:06:04 
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罐头午餐肉煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 小鑵头午餐肉一个鸡蛋1-2个相...
2017-10-21 13:06:02 
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多芒小丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料芒果1个相克食物糯米粉50g 水30g白砂糖10g相克食物酸奶适量相克食物...
2017-10-21 13:05:28 
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葱油花卷（葱油火腿花卷）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料大葱一颗相克食物面粉500克 酵母小袋一袋 椒盐适量 盐适量油70克芝麻可不放相克食物火...
2017-10-21 13:05:01 
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小鸟巢的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 面条150g鹌鹑蛋三个相克食物油适量 生抽一勺胡萝卜四片相克食物黑芝麻六粒相克食物...
2017-10-21 13:04:51 
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圣诞曲奇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 糖粉90克 蛋白40克 曲奇饼适量 油性色素适量圣诞曲奇的做法1.称好蛋白和糖粉2.先搅匀3.放在机器打。4.速度从慢到快。个...
2017-10-21 13:02:47 
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红烧糖醋带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血大葱：通阳、解毒、活血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料带鱼500克相克食物大葱一颗...
2017-10-21 13:01:41 
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蛋白椰丝球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉40克 糖粉50克（不能吃甜的少加10克） 奶粉20克 全脂椰蓉(混合用)80克 全脂椰蓉(滚球用)10克左右 鸡蛋清3个中...
2017-10-21 13:01:18 
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生菜豆皮卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料生菜少许相克食物豆腐皮适量相克食...
2017-10-21 13:00:57 
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超软全麦面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 全麦面包粉300g 酸奶+鸡蛋(1个)190g红糖30g相克食物 盐3g 酵母5g黄油20...
2017-10-21 13:00:51 
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苦尽甘来之甜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料苦瓜1个相克食物南瓜100克相克食物糯米粉100克蜂蜜3勺...
2017-10-21 13:00:19 
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木瓜果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料木瓜2个相克食物柠檬一个相克食物白砂糖300—500克相克...
2017-10-21 13:00:05 
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绿豆冰球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆300克相克食物白糖适量相克食物 水五碗绿豆冰球的做法1.绿豆五把洗干净2.加入五碗...
2017-10-21 12:59:30 
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排骨焖卷子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨两斤相克食物面粉适量葱适量相...
2017-10-21 12:59:03 
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瓜子仁玉米粒炒火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 玉米粒100克 青碗豆50克 鲜瓜子仁50克火腿150克...
2017-10-21 12:58:53 
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铁板烤肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 辣椒粉适量 辣椒油适量胡椒粉适量 姜粉适量孜然粉适量 鸡粉适量 盐少许...
2017-10-21 12:57:22 
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简单早餐～三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动生菜：安神、清热、促进生长、发育食材...
2017-10-21 12:56:02 
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泰式香辣虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾相克食物 泰式甜辣酱料酒 糊椒粉 葱姜蒜泰式香辣虾的做法1.清理虾2....
2017-10-21 12:53:58 
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金色大地-鸡蛋土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1-2个相克食物鸡蛋3-6个相克食物 葱花面粉 盐金...
2017-10-21 12:52:56
