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煎萝卜糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 萝卜糕一大块 酱油 甜辣酱各一匙煎萝卜糕的做法1.食材切好备用2.煎两面黄即可~简单吧!3.调味料拌均 做沾酱...
2017-10-21 13:19:55 
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土豆闷饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆1个相克食物豌豆100g腌肉200g大米100g相克食物油10g...
2017-10-21 13:19:36 
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水果鸡尾酒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 荔枝鸡尾酒90ml 青瓜冰块1块 橙子冰块1块 西瓜青瓜冰块1块 白兰地5ml水果鸡尾酒的做法1.将青瓜汁、橙汁、西瓜青瓜汁放...
2017-10-21 13:19:32 
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爽滑凉拌鱼皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生：健脾、化痰、润肺食材用料 鱼皮50g胡萝卜半根相克食物 青瓜1/3根花生20g相克食...
2017-10-21 13:19:16 
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懒人菜～拌菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜1根...
2017-10-21 13:17:50 
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蚝油三彩花菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜半个相克食物 生抽适量辣椒两个相克食物蒜适量相克食物花菜半个相克食...
2017-10-21 13:17:46 
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炸虾片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虾片适量 菜籽油适量炸虾片的做法1.原材料：虾片（菜籽油没放一起拍照）2.炒锅内放入菜籽油，开中火。3.注：油烧开后关...
2017-10-21 13:17:40 
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咖喱猪肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料猪肉相克食物土豆相克食物 元葱油 十三香 咖喱块咖喱猪肉饭的做...
2017-10-21 13:16:07 
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什锦寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭1碗相克食物胡萝卜1根相克食物黄...
2017-10-21 13:16:05 
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豆腐酿肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 南豆腐两块 肉糜适量葱适量相克食物姜适量相...
2017-10-21 13:15:49 
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炸奥尔良鸭架的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭架适量 配料适量 奥尔良配料适量油适量炸奥尔良鸭架的做法1.鸭架洗净，焯水煮熟2.倒入奥尔良配料3.搅拌均匀4.放锅里...
2017-10-21 13:13:17 
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韭菜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜30克相克食物面粉3勺 盐适量油适量鸡蛋1个相克食...
2017-10-21 13:12:42 
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肉烧黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 猪前腿肉300克黄豆...
2017-10-21 13:12:35 
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风照烧俪鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 俪鱼1片 姜片适量 葱段适量酱油3大匙 调味米酒3大匙 黑糖1.5大匙米酒适量相克食物胡椒粉适量风照烧俪鱼的做法1.先准备...
2017-10-21 13:10:58 
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葱爆肉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉丝100g葱2根相克食物蒜3办相克食物酱油1大匙砂糖1小匙相克食物米酒2大匙相克食物 太白粉1小匙葱爆肉丝的做法1.葱切段...
2017-10-21 13:10:37 
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木耳娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料娃娃菜300克相克食物木耳5-6朵相克食物 蒜泥少许 盐少许...
2017-10-21 13:09:45 
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蕃茄鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼2条相克食物番茄1个相克食物油适量 盐适量胡椒粉...
2017-10-21 13:09:29 
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柠檬造型蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 无盐奶油45g牛奶20g相克食物 柠檬皮约1颗鸡蛋2个相克食物...
2017-10-21 13:08:12 
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鲍鱼冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲍鱼两个相克食物冬瓜小半...
2017-10-21 13:07:26 
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薏米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹核桃：平喘、温肺、补肾食材用料绿豆适量相克食物薏米适量相克食物核桃...
2017-10-21 13:07:07
