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牛奶蜜豆小煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料赤豆相克食物面粉牛奶适量...
2017-10-25 23:58:44 
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川味土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆300克相克食物大葱5克相克食...
2017-10-25 23:58:02 
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辣海带丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带适量相克食物蒜一粒相克食物 红和绿辣椒各半个油少量 盐一勺糖半勺相克食物 鸡精一...
2017-10-25 23:57:23 
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清蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 太阳鱼2条 生抽适量油适量姜适量相克食物葱适量相克食物香菜适量相克食物 小米椒适量 盐适量清蒸太阳鱼的做法1.准备材...
2017-10-25 23:57:03 
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酱汁肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉约500克 红米粉或红曲粉3克 姜，葱，盐，黄酒适量 冰糖，八角，桂皮适量酱汁肉...
2017-10-25 23:57:01 
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千张肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 千张(豆腐皮)200克 肉糜200克香葱3根相克食物...
2017-10-25 23:56:32 
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香菇芋头炊饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料芋头0.5~1颗相克食物 米1.5杯...
2017-10-25 23:56:23 
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微波炉版 牙签肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 瘦肉200克酱油适量蚝油适量花生油适量 沙...
2017-10-25 23:55:43 
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秋葵烧肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵十个 肉100克 调和油 盐 生抽 陈醋秋葵烧肉的做法1.秋葵切片，肉冷冻后切片2.放油干炸瘦肉，放入醋和生抽，翻炒盛...
2017-10-25 23:53:14 
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孜然肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜面条300克 里脊肉丝100克紫甘蓝100克相克食物 青尖椒50克洋葱50克相克食物绿豆芽150克相克食物孜然一大勺 盐一小勺...
2017-10-25 23:53:02 
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红豆纸杯小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克 红豆奶35克 色拉油30克鸡蛋2个相克食物 柠檬汁2滴 秘制红豆1...
2017-10-25 23:51:54 
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麻辣烤豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老豆腐一大块 盐适量 椒盐适量花椒粉适量 辣椒粉适量孜然粉适量油适量 生抽适量麻辣烤豆腐的做法1.将豆腐切成大小厚薄...
2017-10-25 23:50:27 
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油菜花菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜一把相克食物花菇七个相克食物 盐适量油适量蒜头适量相克食物 耗油适...
2017-10-25 23:49:59 
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传说中的六六大顺饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅六两 面六两圆葱一个相克食物蚝油适量酱油适量传说中的六六大顺饺子的做法1.肉馅...
2017-10-25 23:48:28 
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剁椒酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 美人椒120克 小米椒120克油240克独蒜120克相克食物 白芝麻2勺 烈酒2勺 盐2勺剁椒酱的做法1.将两种辣椒去柄洗净2.独蒜去...
2017-10-25 23:45:05 
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凉拌洋芋三丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 1.马铃薯1颗 2.小黄瓜1条 3.火腿片2片 4.黑木耳1朵 5.红辣椒1/2条 1.糖1小匙 2.黑胡椒粉少许 3.盐1小匙 4.鸡粉1小匙 3....
2017-10-25 23:44:56 
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千层馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉250克猪肉230克相克食物 豆油50克 盐5克味精3克相...
2017-10-25 23:44:06 
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洗面筋的制作过程的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉600g 水1700ml小苏打2g 盐2g洗面筋的制作过程的做法1.和面硬一点 加盐2g2.加水3.搅拌4.旋转面团5.手捏，倒出洗面水...
2017-10-25 23:42:51 
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辣炒鸡叉骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鸡叉骨五个 蒜蓉辣酱一大勺油一大勺葱少许相克食物...
2017-10-25 23:40:51 
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茶树菇炒杂太的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干明太鱼丝适量 干辣椒丝（辣）适量 干茶树菇适量蒜两头相克食物姜两片相克...
2017-10-25 23:39:07
