酱汁肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

酱汁肉的做法

• 1.五花肉洗净切块，放入锅中焯水，烧至肉变色浮白沫后捞出。

• 2.捞出的肉块用冷水洗净，待用。

• 3.另起锅放入干净的水，加红米粉或红曲粉，放入姜，八角，桂皮，黄酒大火烧开。

• 4.放入焯好的五花肉，继续大火烧开后加冰糖转中火焖半小时。

• 5.半小时后开锅盖加入适量的食盐，翻动肉块再煮至汤汁浓稠。