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蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1棵相克食物大蒜3瓣相克食物蚝油2勺 生抽1勺白糖1/2勺或1勺相克食物 盐...
2017-09-11 04:41:58 
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鲍汁鸭掌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭掌：富含蛋白质食材用料鸭掌100g 姜葱适量 鲍鱼汁适量 水适量 盐少许料酒少许 生抽少许鲍汁鸭掌的做法1.材料准备好2....
2017-09-11 04:40:20 
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芋圆糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料芋头200克相克食物紫薯20...
2017-09-11 04:40:17 
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凉拌云丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料云丝适量相克食物胡萝卜适量相克食物香菜适量相克食物 盐适量醋适量相克食物...
2017-09-11 04:39:17 
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芝麻馅饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250g 白糖（面皮）20g 白糖（馅）适量 黑芝麻（炒熟）适量油10g 酵母3.5g芝麻馅饼的做法1.准备好所需食材。2.面粉，...
2017-09-11 04:38:16 
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紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料紫菜适量相克食物鸡蛋1个相克...
2017-09-11 04:38:02 
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莜面块垒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 莜面适量葱少许相克食物洋葱少许相克食物蒜少许相克食物 红尖椒少许...
2017-09-11 04:34:34 
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金针菇冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃冬瓜：化痰、利水、清热食材用料金针菇100克相克食物冬瓜150克相克食物 肉丝少许 盐少许食...
2017-09-11 04:32:52 
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古法耗油的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪肥肉，肥油适量 盐适量古法耗油的做法1.猪肥肉猪肥油，平时买肉，把瘦的吃了，剩下的肥肉，积攒起来的。2.切成小块或...
2017-09-11 04:30:35 
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香芋包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料面粉250克 酵母3克白糖30克相克食物 温水适量 食用色素1滴黑芝麻适量相克食物 芋头馅:...
2017-09-11 04:29:00 
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海带豆皮汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料海带120g相克食物豆腐皮200g相克食物油适量葱...
2017-09-11 04:28:44 
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煎武昌鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料武昌鱼1条相克食物葱1段相克食物姜3片...
2017-09-11 04:26:57 
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凉拌腰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪腰2个相克食物 小米辣6个青辣椒...
2017-09-11 04:25:56 
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肉丝豆腐猪血汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪血：镇惊、补血、止血食材用料 猪瘦肉80克豆腐150克相克食物猪血150克相克食物 葱姜适量...
2017-09-11 04:24:22 
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蛋皮寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料鸡蛋2个相克食物 寿...
2017-09-11 04:23:37 
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猪蹄炖海带的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤海带：软坚、化痰、消痰大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪蹄500克相克食物海带适量相克食物大葱...
2017-09-11 04:21:55 
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香煎鸡蛋馒头片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头1鸡蛋1个相克食物香煎鸡蛋馒头片的做法1.把馒头切片2.鸡蛋加盐打成蛋液3.馒头片裹匀蛋液用油煎，煎好摆盘！...
2017-09-11 04:20:39 
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盐焗花生米的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花生仁300克 盐少许盐焗花生米的做法1.剥好花生2.倒入炒锅3.小火翻炒4.边炒边尝尝，备好少量盐水5.沿着锅边撒入盐水6....
2017-09-11 04:20:29 
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炸豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐300克相克食物 猪肉馅100克 葱末20克 姜末10...
2017-09-11 04:19:35 
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山药肉丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气山药：止泻、健脾、补肺香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉200克相克食物山药一根相克食物香菇...
2017-09-11 04:19:18
