健康功效
猪蹄：补气、补血、润肤
海带：软坚、化痰、消痰
大葱：通阳、解毒、活血
食材用料
| 猪蹄500克相克食物 | 海带适量相克食物 |
| 大葱适量相克食物 | 姜片3个 |
| 香叶2个 | 陈皮适量 |
| 八角1个 | 玉米1个相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 味极鲜1勺 |
| 盐适量 | 香油适量 |
| 水适量 | |
猪蹄炖海带的做法
1.猪蹄洗净，一个猪蹄切6块。
2.锅中放入凉水，猪蹄煮开。水开后煮5分钟即可。
3.捞出过凉水洗去血沫。
4.准备小料。葱段，姜片，香叶，陈皮，八角。
5.猪蹄和小料放入电饭煲内胆。
6.营养炖2小时。
7.玉米切开，海带切条打个扣，枸杞提前浸泡。
8.水开后放入海带煮2分钟，去掉腥味。
9.2小时后把猪蹄转让砂锅中，放入海带，玉米，味极鲜，小火炖40分钟。
10.30分钟后的样子。
11.放入枸杞再煮10分钟。
12.最后放入盐，拌匀。
13.成品图。
