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苦菜坛烧蚕豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料糖适量相克食物 苦菜坛适量 辣椒油适量 盐适量 鸡精适量蚕豆适量相克食物 大豆油或猪油...
2017-09-11 04:11:19 
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原创菜白海棠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸭肉：健脾、利水、滋阴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉150g相克食物鸭肉250g相...
2017-09-11 04:09:40 
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麻辣香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料辣椒适量相克食物香肠一条相克...
2017-09-11 04:09:31 
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蜂巢蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糖100g相克食物 炼奶160g 水180g 低筋面粉100g蜂蜜10g相克食物 色拉油120g鸡...
2017-09-11 04:08:23 
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金黄凤尾虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料青虾一斤相克食物 盐5克料酒一匙 黑胡椒粉适量鸡蛋一个相克食物 玉米淀粉适量 面包糠适量金黄凤尾虾的做法1.青虾去皮，...
2017-09-11 04:07:58 
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香辣肉末茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 猪前腿200g茄子250g相克食物油500g姜10g相克食物蒜10g相克食物葱5g相克食物 味极鲜(酱...
2017-09-11 04:06:41 
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四川辣子鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 三黄鸡400克 二荆条干辣椒50一60克花椒一汤匙蒜2瓣相克食物...
2017-09-11 04:06:23 
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芝士焗紫薯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯4个相克食物牛奶40克左右相克食物糖10克相克食物 马苏里拉奶...
2017-09-11 04:05:00 
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莲藕馅饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500g莲藕1个相克食物 肉馅200g 葱姜蒜适量 十三香适量 黄酱少量 盐适量油适量莲藕馅饺子的做法1.准备好所需的食材。...
2017-09-11 04:04:49 
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红烧莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蓮藕400克 猪瘦肉100克 蒜瓣4瓣香葱2根相克食物 老抽适量 生抽适量料酒适量白...
2017-09-11 04:04:20 
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凉拌海带金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 海带丝170克金针菇170克相克食物蒜3瓣相克食物香菜...
2017-09-11 04:03:38 
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韭菜鸡蛋馅馄饨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韭菜鸡蛋韭菜300g鸡蛋三个面粉300g韭菜鸡蛋馅馄饨的做法1.先把鸡蛋煎炒一下，鸡蛋凉后放韭菜，然后把调料香油在一放就O...
2017-09-11 04:03:35 
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香草冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3枚牛奶240g相克食物 淡奶油150g 细砂糖50g 香草荚1/4根 香草精少量香草冰激凌的做法1....
2017-09-11 04:03:22 
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黑芝麻红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆半碗相克食物 红枣，黑芝麻小半碗黑芝麻红枣豆浆的做法1.黄豆提前泡一晚上，用中火...
2017-09-11 04:01:28 
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蒜香金针菇（微波炉）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇小半把相克食物蒜头3瓣相克食物小葱3棵相克食物 红辣椒1个食用油适量蚝油一...
2017-09-11 03:58:59 
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炒鸡架的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡架220克长豆角75克相克食物 红辣椒3个干辣椒2个相克食物葱适量相克食物姜...
2017-09-11 03:58:48 
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彩椒煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食...
2017-09-11 03:56:19 
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黄油黑椒捞面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面饼3个黄油适量 黑椒粉适量洋葱半个相克食物 水（煮面条）适量酱油适量黄油黑椒捞面...
2017-09-11 03:54:01 
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罗汉果菊花茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂菊花：清热、发散风热、解毒食材用料罗汉果半个相克食物菊花适量相克食物枸杞适量...
2017-09-11 03:53:50 
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酱炒虾爬子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虾爬子2斤 鸡蛋酱适量葱适量相克食物油适量酱炒虾爬子的做法1.虾爬子放入盆中，用清水清洗干净控干水份，2.葱切葱花备...
2017-09-11 03:53:06
