山药肉丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:19:18  阅读:613 来源:本站原创 作者:张延

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
山药:止泻、健脾、补肺
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉200克相克食物山药一根相克食物
香菇3炖相克食物枸杞适量相克食物
少量胡椒粉少量
蛋清一个

山药肉丸子的做法

  • 1.山药去皮切片放在凉水中浸泡一会

  • 2.放入盘中开水锅中蒸15分钟

  • 3.取出压成泥

  • 4.猪肉剁成泥

  • 5.香菇炖成末

  • 6.葱切末放入肉泥和香菇末中

  • 7.山药泥加入肉泥中,放入少量盐,胡椒粉,鸡蛋清用筷子顺着一个方向搅打

  • 8.用手捏成球状放在盘子上

  • 9.在肉丸上放一颗枸杞,在开水锅中蒸15-20分钟

  • 10.取出

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