春日香橙萝卜沙拉 低卡健康的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:31:46  阅读:8536 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

水萝卜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

橙子1个相克食物水萝卜半根相克食物
胡萝卜半根相克食物黄瓜半根相克食物
酸奶20g相克食物一点
胡椒粉撒两下 任意坚果碎一小撮

春日香橙萝卜沙拉 低卡健康的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将胡萝卜斜着横向切片

  • 3.将切好的胡萝卜片再切成两半,放入盘中

  • 4.黄瓜用同样的方法切片,放入盘中

  • 5.将香橙横向切成两半

  • 6.插入一个勺子转一圈,即可挖出完整的橙子

  • 7.挖好的橙子如图,剥去橙皮

  • 8.将香橙切片,放入盘中

  • 9.水萝卜切片

  • 10.随意的撒在盘中

  • 11.将酸奶倒入容器中

  • 12.加一点盐(一点点加 避免加多了)

  • 13.撒两下胡椒粉,搅拌均匀

  • 14.将搅拌好的酸奶淋在蔬菜上

  • 15.再撒上一点坚果碎,即可开吃!

相关阅读
进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

进口中成药“和胃整肠丸”以同名同方药注册获批 实现本土化生产

2026年5月21日,广东泰恩康医药股份有限公司全资子公司安徽泰恩康制药有限公司正式获得国家药品监督管理局签发的和胃整肠丸《药

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功举办

“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在京成功

近日,“杨定一博士理念生活节暨《走向心的道路》新书发布会”在北京成功举行。本次活动由北京颉腾文化传媒有限公司主办,并得到

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

高温天耳鼻喉“警报”拉响!这份防护指南请收好!

夏日炎炎 作死三连:1、空调房反复横跳:屋外烤串屋内速冻,鼻子当场 “水土不服”,喷嚏打得像机关枪2、冷饮吨吨吨自由:冰奶茶灌到

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

禹爽院长在中南大MBA毕业典礼发言并获“优秀指导教师”荣誉

2025年7月5日上午,中南财经政法大学工商管理学院(MBA教育中心)2025年MBA/EMBA毕业典礼暨学位授予仪式在首义校区文汇楼报告厅隆重