韭菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:27:41  阅读:7479 来源:本站原创 作者:贾青

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
料酒:活血化瘀

食材用料

韭菜150克相克食物 猪肉丝100克
粉条(干)1把 葱姜适量
食盐适量蚝油1茶匙
胡椒粉少许料酒适量
淀粉1/2茶匙酱油适量
白糖少许相克食物

韭菜炒粉条的做法

  • 1.准备食材:红薯粉条,韭菜,猪肉丝及葱和姜。

  • 2.猪肉丝加入少许胡椒粉,酱油,1茶匙料酒和1/2茶匙淀粉抓匀,腌渍十分钟备用。

  • 3.韭菜洗净切段,豆瓣酱挆成未,姜切丝,葱切未。

  • 4.粉条煮透捞出,放入凉水中防止粘连。

  • 5.锅中放油烧热,放入腌制好的肉丝滑炒。

  • 6.炒至肉丝变色,放入葱姜和豆瓣酱煸炒。

  • 7.炒至调料出香味。

  • 8.放入控干水份的红薯粉条。

  • 9.翻炒均匀后加入适量蚝油和少许白糖,食盐调味。

  • 10.加入蚝油等调料翻炒均匀后,加入切好的韭菜大火翻炒。

  • 11.炒至韭菜断生即可关火盛出。

  • 12.效果图。

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