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蔓越莓纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉60g鸡蛋110g相克食物砂糖20g相克食物 色拉油（玉米油）20g蔓越莓纸杯蛋糕的做法1.鸡蛋110g+砂糖20g 放入没有水...
2017-10-19 04:32:07 
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鲜虾粥（简易版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜虾8只 剩饭一碗西兰花2小朵相克食物生姜2片相克食...
2017-10-19 04:32:00 
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番茄三文鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜三文鱼头1个 番茄（中型）2个 瘦肉250克 柠檬汁1匙 食油1/2匙 盐适量...
2017-10-19 04:31:10 
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餐蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目小白菜：促进生长、发育、增强...
2017-10-19 04:30:25 
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杨梅汤和杨梅干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杨梅五斤相克食物白砂糖一斤半相克食物冰糖半斤相克食物...
2017-10-19 04:30:23 
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蒜炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1个相克食物蒜2、3瓣相克食物蒜炒西兰花的做法1.把西兰花洗净，切成小块，放...
2017-10-19 04:30:19 
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腐乳烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉600克 腐乳汁约三勺 啤酒150ml姜三片相克食...
2017-10-19 04:29:53 
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花生仁桃酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉250g白糖85g相克食物 植物油85g鸡蛋一个相克食物 盐1.5g小苏打2g...
2017-10-19 04:28:19 
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小米蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨200克相克食物小米50克相...
2017-10-19 04:27:43 
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麻虾蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋两个相克食物 麻虾5条 温水50毫...
2017-10-19 04:27:05 
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韩国石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭两碗相克食物黄瓜1根相克食物 小胡萝卜两根 干豆皮1块 辣酱1勺韩国...
2017-10-19 04:26:53 
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蒜苔炒黄牛肉(酸辣版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉400g相克食物蒜苔5一6根相克食物 红尖椒6个 野山椒泡...
2017-10-19 04:26:33 
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蓝莓慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料蓝莓一盒相克食物 蓝莓酱...
2017-10-19 04:26:31 
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青椒炒小鱼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小鱼干小半盘 油，生抽，孜然粉适量青椒炒小鱼干的做法1.小鱼仔干洗干净2.青椒切片，姜蒜切碎3.锅放适量油，放小鱼干炒...
2017-10-19 04:26:08 
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婴儿虾丸的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大虾8 柠檬汁适量婴儿虾丸的做法1.把大虾剥好去头 如图2.把虾剁成泥加少许淀粉一小勺水拌成泥 把手沾湿好搓成丸子 如图...
2017-10-19 04:25:45 
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圣女果爱心的做法和食材用料及健康功效
食材用料圣女果数个相克食物 牙莶数根圣女果爱心的做法1.准备洗净的圣女果和用开水烫过牙莶。2.从中间切开。3.然后在45度角处在...
2017-10-19 04:23:43 
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简单玉米糊的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水适量 玉米面适量简单玉米糊的做法1.锅里放水，坐火上烧开2.趁烧水的功夫和玉米面3.玉米面里倒入少量水，和成稀的面浆...
2017-10-19 04:23:34 
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糖醋脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐一块番茄酱两大勺相克食物油适量白糖一勺相克食物淀粉适量鸡蛋2个相克...
2017-10-19 04:23:27 
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炖大白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜半棵相克食物蒜一粒相克食物辣椒半个相克食物油少量 盐一勺糖半勺相克食物 鸡...
2017-10-19 04:22:26 
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自制酸辣粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 红薯粉，适量包菜少许相克食...
2017-10-19 04:22:00
