糖醋脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:23:27  阅读:858 来源:本站原创 作者:陈好

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

嫩豆腐一块番茄酱两大勺相克食物
适量白糖一勺相克食物
淀粉适量鸡蛋2个相克食物

糖醋脆皮豆腐的做法

  • 1.把嫩豆腐切大小2-3厘米,厚度一厘米左右的块,我的刀工不好所以大小不一

  • 2.打两个鸡蛋,只要蛋清不要蛋黄,加入适量的淀粉搅拌均匀,我加了一大勺

  • 3.把豆腐放进拌好的蛋清里

  • 4.平底锅上油,摸锅的一层左右差不多,把豆腐煎至两面金黄,捞出备用

  • 5.用小碗加入两大勺番茄酱,加入适量淀粉,跟一勺白糖,跟适量温水,搅拌均匀

  • 6.把调好的汁子倒入锅中,搅拌直到变成粘糊状,

  • 7.倒入煎好的豆腐,均匀沾上番茄酱

  • 8.然后就可以出锅了

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