健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 绿豆适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 核桃五个相克食物 | 枸杞一小抓相克食物 |
| 莲子少量相克食物 | 冰糖红糖，或者蜂蜜适量 |
薏米绿豆粥的做法
1.无皮绿豆清洗干净放置一边
2.核桃打成汁
3.把核桃汁倒进洗净的绿豆中浸泡一晚上
4.冰糖红糖用凉开水泡一晚上
5.薏米绿豆提前一晚上，先煮一个小时，再加入浸泡好的绿豆煮半小时即可。
6.绿豆熟了倒入融化过的冰糖水，撒上一点枸杞。盖上盖5分钟。
7.成品美味
薏米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:07:07 阅读：2578
来源：本站原创 作者：张翰
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