懒人菜～拌菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

懒人菜～拌菜的做法

• 1.将黄瓜、水萝卜、豆腐皮切丝。

• 2.葱、蒜备用。

• 3.锅底倒油，放入少许花椒面，葱花。炝出香味，倒入拌菜里。

• 4.在拌菜里放入蒜、少许盐、鸡精、醋、芝麻盐。放一点生抽。

• 5.拌匀，既可。