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香煎刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料刀鱼1条相克食物 盐1小匙葱1棵相克食物姜适量相克食物 五香粉1/2小匙胡椒粉1/2小...
2017-10-23 18:19:29 
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微波炉蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋粉18g牛奶150ml相克食物糖10g相克食物...
2017-10-23 18:18:40 
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土豆顿鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3相克食物小鸡腿11干香菇十到十五...
2017-10-23 18:16:36 
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长豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 长豆适量 肉适量蒜1瓣相克食物姜适量相克食物长豆炒肉的做法1.姜切丝，蒜切片2.长豆切段3.肉切片4.将油入锅，放入姜丝...
2017-10-23 18:13:34 
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炝腰花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腰花2个 红辣椒半个 黄辣椒半个青辣椒半个相克食物香菜五棵相克食物 葱花、姜片适量 酱油味精料酒米醋糖适量炝腰花的做...
2017-10-23 18:12:24 
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薏米百合莲子羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹莲子：养心安神、止泻、补脾红豆：理气、清热解毒、活血食材用料薏米一些相克食物莲子一些相克...
2017-10-23 18:09:57 
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排骨红枣莲藕汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨一跟相克食物莲藕一个相克食物 盐 鸡精酱油蒜相克食物排骨...
2017-10-23 18:09:43 
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百香果特饮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果1个白砂糖适量相克食物 开水适量百香果特饮的做法1.百香果对半切，用勺子把果肉挖出放...
2017-10-23 18:05:58 
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鲫鱼豆腐奶汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料鲫鱼一条相克食物 嫩豆腐...
2017-10-23 18:02:32 
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咖喱土豆炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆两个相克食物鸡腿一...
2017-10-23 18:02:19 
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牛肉水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料牛肉一块相克食物...
2017-10-23 18:02:19 
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芒果凝露的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜芒果泥200g 原味优格60g 细砂糖20g 吉利丁片4g 柠檬汁10㏄芒果凝露的做法1.吉利丁片泡冰水使其软化后，沥干备用。2...
2017-10-23 18:01:29 
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玉米胡萝卜煲脊骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料玉米1根相克食物胡...
2017-10-23 18:00:11 
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虾肉丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁300克相克食物猪肉100克...
2017-10-23 17:59:50 
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清蒸娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物蒜相克食物淀粉 盐 生抽香油清蒸娃娃菜的做法1.准备好食材。2.大蒜拍...
2017-10-23 17:50:23 
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里脊肉圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小里脊肉一条冬笋一只取1/3相克食物 酒适量小...
2017-10-23 17:49:14 
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发面糖饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量白砂糖适量相克食物 植物油适量 温水适量 酵母适量发面糖饼的做法1.取适量面粉2.加入酵母3.倒入适量温水4.用筷...
2017-10-23 17:48:42 
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阿胶羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 阿胶（膏）适量红枣五颗相克食物莲子5g相克食物红...
2017-10-23 17:47:39 
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巧克力麻将的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白色巧克力300克 黑色巧克力适量 色素适量巧克力麻将的做法1.把巧克力融化2.倒入模具凝固3.用牙签沾点色素，开始描写...
2017-10-23 17:47:30 
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米糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米250克相克食物面粉100克 糖粉50克 酵母2克黑芝麻适量相克食物枸杞适量相克食...
2017-10-23 17:45:23
