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糖醋泡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜一个相克食物 甜辣酱适量白醋适量相克食物白...
2017-10-24 01:52:20 
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牛奶玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米3个相克食物牛奶150ml相克食物白砂糖适量相克食物牛奶玉米的做法1.准备三个玉米洗...
2017-10-24 01:52:10 
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排骨焖莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨两条相克食物莲藕一节相克食物 姜片3...
2017-10-24 01:51:50 
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洋葱木耳肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳相克食物洋葱相克...
2017-10-24 01:51:32 
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圣女果金针菇鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料圣女果适量相克食...
2017-10-24 01:51:14 
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火腿芝士寿司卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭1碗相克食物火腿2...
2017-10-24 01:50:47 
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自制手工凉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 高筋面粉350g黄瓜1根相克食物 鲜味酱油1勺醋1勺相克食物 花生碎1勺 盐1勺油适量蒜1/2...
2017-10-24 01:49:38 
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莲藕肉馅水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕1个相克食物 肉馅200克 饺子皮适量葱1段相克食物...
2017-10-24 01:49:02 
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猪手煲花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪手相克食物花生相克食物蒜相克食物姜相克食物 老抽...
2017-10-24 01:47:56 
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鳕鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鳕鱼1条相克食物豆腐半块相克食物 豆油适量 葱，姜...
2017-10-24 01:47:51 
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春色呢喃卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 糯...
2017-10-24 01:46:32 
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油泼辣子酸汤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 面条2两韭菜1两相克食物香菜一根...
2017-10-24 01:46:17 
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豌豆炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾250g豌豆300g油适量生姜四片相克食物 生抽适量 鸡蛋清一个 盐适量 鸡精少许料酒适量豌豆炒虾仁的做法1.鲜虾去壳去...
2017-10-24 01:45:28 
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瘦肉淮山汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料淮山半条相克食物 瘦肉2两葱几根相克食物 水适量 盐1勺子半花生油...
2017-10-24 01:45:01 
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糖酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉（水面）300克 面粉（油面）200克 小苏打（水面）5克 油（油面）100克 油（烙饼用）10克 白糖（内陷）50克 水（水...
2017-10-24 01:44:42 
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素炒莲菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 莲菜一个青椒一个相克食物蒜少量相克食物花椒少量油少量 盐少量糖少量相...
2017-10-24 01:44:39 
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草莓慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 6寸戚风蛋糕片2片 草莓果酱90g牛奶70g相克食物吉利丁粉10g 淡奶油150...
2017-10-24 01:44:37 
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青椒炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒1个相克食物洋...
2017-10-24 01:44:37 
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米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物米饭适量相克食...
2017-10-24 01:44:10 
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速成南瓜早餐热沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜250克相克食物 沙拉酱适量 盐（没有也可）适量 黑椒粉（没有也可）适量速...
2017-10-24 01:43:54
