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葱油蚕豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆适量相克食物葱适量相克食物蒜头适量相克食物 生抽适量 盐少许葱油蚕豆的做法1.把...
2017-10-24 02:07:59 
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咖喱盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 骨肉相连三串 火腿肠一根西红柿一...
2017-10-24 02:07:51 
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牛肉炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血米饭：活血化瘀食材用料牛肉二两相克食物米饭一碗相克食物 胡萝卜丁适量 葱花少量蚝油一...
2017-10-24 02:07:51 
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豇豆胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料胡萝卜150相克食物豇豆200相克食物 油泼辣子三勺...
2017-10-24 02:07:03 
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肉丝手掐菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 豆芽一斤 瘦肉一两韭菜三两相克食物 葱花几粒肉丝手掐菜的做法1.选择新鲜豆芽2.豆芽要...
2017-10-24 02:06:38 
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DIY红提果酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红提白砂糖相克食物 清水DIY红提果酱的做法1.红提洗净，剥下皮，去籽。2.取一半果肉，放入料理机打成汁。3.果皮加水，...
2017-10-24 02:06:20 
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卤饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菜 卤肉饭相克食物卤饭的做法1.藕片2.柠檬茶3.卤饭...
2017-10-24 02:05:19 
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冰梅奶香苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苦瓜一根相克食物 梅子两颗牛奶100ML相克...
2017-10-24 02:04:25 
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剁椒蒜蓉蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇1份相克食物 蒜瓣3片香葱适量相克食物青椒1个相克食物 剁椒1勺 海天生抽2勺...
2017-10-24 02:02:42 
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铁板花蛤炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 花蛤肉...
2017-10-24 02:02:17 
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富源酸汤饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 酸菜红豆汤1碗辣椒2个相克食物葱2棵相克食物富源酸汤饭的做法1.将红豆煮熟加入酸菜，开火，热到沸腾即可。2.把两棵葱切...
2017-10-24 02:00:29 
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柠檬绿茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料柠檬1个相克食物绿茶1小撮相克食物蜂蜜1小勺相...
2017-10-24 02:00:23 
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蒜台回锅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料大蒜10克相克食物 红辣...
2017-10-24 01:59:58 
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猪肉鹌鹑蛋酿香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇14朵相克食物鹌鹑蛋14个相克食物...
2017-10-24 01:59:48 
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亚麻籽麦包的做法和食材用料及健康功效
食材用料全麦粉110克亚麻籽20克 鲜奶50克 橄榄油30克 核桃仁15克 高筋面粉180克 盐3克红糖25克相克食物 酵母3克 酸奶(无糖)160克...
2017-10-24 01:59:23 
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凉拌鸡丝米线的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 过桥米线300克 鸡肉脯...
2017-10-24 01:58:50 
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创意儿童餐（原创）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭一碗多相克食物鸡蛋两个相克食物...
2017-10-24 01:58:30 
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山楂苹果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂若干相克食物苹果1个相克食物冰糖适量相克食物山楂苹果酱的做法1.把山楂...
2017-10-24 01:57:09 
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小山布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 纯牛奶510毫升砂糖66克相克食物 鲜奶油180毫升 蛋黄60克 全蛋30克 焦糖酱适量 香草豆荚1/2根小山布丁的做法1.焦糖酱倒...
2017-10-24 01:54:34 
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海米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料海米30克相克食...
2017-10-24 01:52:27
