健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 糯米纸2张 | 豆腐一小块相克食物 |
| 胡萝卜小半根相克食物 | 鸡脯肉适量 |
| 苦菊适量相克食物 | 盐少量 |
| 五香粉少量 | 酱油适量 |
春色呢喃卷的做法
1.豆腐切条，撒一点点盐，开水蒸3分钟起锅，用筷子夹到干净的盘子水份沥干！（比较幸运的是豆腐处理所有过程没破）
2.胡萝卜切条开水煮3分钟，水里加适量盐
3.鸡肉切条加五香调料，盐腌10分钟，蒸5分钟
4.待用的所有食材都必须要求水份沥干！
5.最后在依次放到糯米纸上，力度，手法……只能说自己拿捏自己体会了
6.完成
