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猪蹄海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤海带：软坚、化痰、消痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪蹄一个相克食物海带少许相克食物玉米...
2017-10-26 15:39:27 
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紫米肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫米：明目、补肝、健脾食材用料 大肠根据人口紫米1/5相克食物糯米适量相克食物紫米肠的做法1.配菜切丁2.紫米糯米泡水3...
2017-10-26 15:38:13 
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火腿花卷与红枣花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200克 酵母3克 温水适量 火腿肠3根（每个一根）红枣适量相克食物白糖一汤...
2017-10-26 15:35:19 
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自制新奥尔良烤翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 翅中8料酒适量 老抽适量花生油适量 极美滋奥尔良调味料适量 煎锅一个自制新奥尔良烤翅的做法1....
2017-10-26 15:32:45 
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杏鲍菇三丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇·150克胡萝卜80克相克食物 窝笋120克花生油少许 花...
2017-10-26 15:32:32 
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肉汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料五花肉半斤胡萝卜1个相...
2017-10-26 15:32:19 
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荠菜混沌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜5斤相克食物 肉米5斤...
2017-10-26 15:28:21 
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飘香鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料草鱼1000克相克食物韭菜20...
2017-10-26 15:27:24 
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青炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 鸡精适量 盐适量 干红辣椒1个 菜籽油1大勺油麦菜500克相克食物 大蒜头2瓣青炒油麦菜的做法1....
2017-10-26 15:26:07 
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炒萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料萝卜一盘相克食物青辣椒一个相克食物干辣椒5个左右相克食物油适量 黄豆酱适量 味极鲜酱油适量 盐适量香菜适量相克食物...
2017-10-26 15:25:40 
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西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物面粉半碗 盐...
2017-10-26 15:25:29 
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合子菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆腐300g相克食物 粉条100g韭菜100g...
2017-10-26 15:24:59 
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香辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲤鱼1...
2017-10-26 15:24:42 
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干烧南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1个相克食物 豆油6小勺 盐4克葱1根相克食物 生抽2勺 鸡精3克大蒜1瓣相克食...
2017-10-26 15:24:31 
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豆腐芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料奶酪125克相克食物白砂糖30克相...
2017-10-26 15:21:13 
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桂园莲子银耳糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳相克食物...
2017-10-26 15:19:38 
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煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 粉条《装饰可有可无》适量煮鸡蛋的做法1.煮鸡蛋看似简单，...
2017-10-26 15:18:48 
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枣泥月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉150克 自制糖浆130克 玉米油50克 枧水4克 枣泥馅400克 干粉50克枣泥月饼的做法1.准备食材，称量备用2.糖浆枧水...
2017-10-26 15:17:29 
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自做酸奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 纯牛奶500-1000克 菌粉1克 酸奶机一个 分杯适量自做酸奶的做法1.纯牛奶和菌粉准备好2.水壶烧开水3.把所有的分杯和做酸...
2017-10-26 15:14:30 
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酸甜吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉250克鸡蛋1...
2017-10-26 15:13:22
