健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 杏鲍菇·150克 | 胡萝卜80克相克食物 |
| 窝笋120克 | 花生油少许 |
| 花椒油少许 | 味极鲜酱油2勺 |
| 香醋1勺相克食物 | 细盐少许 |
杏鲍菇三丝的做法
1.三种菜洗净去皮，先把杏砲菇切丝单放一边
2.切窝笋丝
3.切胡萝卜丝
4.先将胡萝卜、窝笋丝在开水中焯一下
5.把需要量的酱油、香醋、细盐放进一个小碗搅匀
6.炒锅加少许花生油，小火煸熟杏鲍菇丝
7.三丝置与一盆，倒入调好的料汁
8.加少许花椒油·，拌匀即可
杏鲍菇三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 15:32:32 阅读：1996
来源：本站原创 作者：大张伟
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