合子菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:24:59  阅读:7247 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
韭菜:温中、补肾、解毒
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豆腐300g相克食物 粉条100g
韭菜100g相克食物 豆芽200g
30g6-7瓣相克食物
适量 鸡精适量
油泼辣子适量花椒适量

合子菜的做法

  • 1.准备好所以的料

  • 2.豆腐切片油炸

  • 3.炸好的豆腐切薄条

  • 4.韭菜切段,稍稍过下水,此时把粉条煮熟过凉水,蒜切沫备用

  • 5.把所有的菜和调味料都放在一起,起锅热花椒油,把花椒捞出趁热把花椒油炝入所有的菜里搅拌均匀即可。

  • 6.做好的成品,可以开吃了!

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