健康功效
猪蹄：补气、补血、润肤
海带：软坚、化痰、消痰
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 猪蹄一个相克食物 | 海带少许相克食物 |
| 玉米一个相克食物 | 盐少许 |
| 葱一根相克食物 | 姜少许相克食物 |
| 大料两个 | 花椒少许 |
| 桂皮少许 | |
猪蹄海带汤的做法
1.猪蹄儿洗净
2.加入炖料，文火炖煮50分钟
3.捞出炖料
4.海带打结，玉米切段
5.下入蔬菜
6.继续炖20分钟，蔬菜成熟
7.猪蹄儿捞出切块
8.放入盐调味，撒上葱花 同志们，开始进补吧¯_(ツ)_/¯
猪蹄海带汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 15:39:27 阅读：5798
来源：本站原创 作者：叶一茜
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