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腊肠蒸鸡蛋干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料腊肠2根相克食物 鸡蛋干一包豌豆粒少许 盐少许腊肠蒸鸡蛋干的做...
2017-10-11 06:14:14 
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抹茶蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉65克 抹茶粉15克 糖（蛋黄）20克 糖（蛋白）60克...
2017-10-11 06:11:29 
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葡萄汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄适量相克食物 水适量葡萄汁的做法1.准备好葡萄2.装在杯子里，盖好盖子3.打汁！自己...
2017-10-11 06:09:11 
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手抓葱花饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克油适量 小葱花，花椒粉，盐适量手抓葱花饼的做法1.面粉发酵见图2.压平再抹上油，花椒，盐，葱花，再面皮中间划...
2017-10-11 05:59:50 
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韮菜合的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韮菜 250克 鸡蛋 4个 虾 4个 油 25克 盐 适量 味精 少许韮菜合的做法1.备料，用80度水调和面团，醒30分钟2.切韮菜，切...
2017-10-11 05:59:41 
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红糖醪糟汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 汤圆5个红糖适量相克食物醪糟适量相克食物枸杞少许相克食物红糖醪糟汤圆的做法1.我是...
2017-10-11 05:38:13 
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小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小米适量相克食物南瓜适量相克食物小米南瓜粥的做法1....
2017-10-11 05:37:50 
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凉柳芽菜拌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 柳芽适量酱油适量 老陈醋适量 盐适量麻油适量凉柳芽菜拌的做法1.采摘2.焯水。焯熟后，...
2017-10-11 05:32:21 
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红枣发糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白面300克 玉米面100克大枣100克相克食物 酵母4克白糖5克相克食物 温水280克红枣发糕的做法1.准备食材，大枣去核切碎2....
2017-10-11 05:31:33 
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鸡丝黄豆芽炒饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料黄豆芽500克相克食物 大饼（自制）200克 鸡胸肉1...
2017-10-11 05:25:06 
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沙姜鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜鸡半只 鲜沙姜25克 红葱头20克 食盐适量白糖少许相克食物花生油适量沙姜鸡的做法1.把鲜鸡清洗干净控干水～2.沙姜和红...
2017-10-11 05:16:20 
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溜肉段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪里脊肉适...
2017-10-11 05:12:29 
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微波炉十谷米粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 十谷米(天地粮人)150克(1杯) 白米150克(1杯) 水3杯微波炉十谷米粥的做法1.我买的是混合好的十谷米，如果自己配也行但是...
2017-10-11 05:12:09 
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榆钱馍的做法和食材用料及健康功效
食材用料 榆钱一斤面粉适量食用油适量 盐适量 十三香适量 水适量 鸡精适量榆钱馍的做法1.榆钱清洗干净2.食用油、盐、水、鸡精、...
2017-10-11 05:09:53 
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药膳山药炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪前腿一个山药300g相克食物 药膳包一包枸杞一小把相克食物 姜...
2017-10-11 05:09:17 
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雪梨雪耳炖冰糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料雪耳少许相克食物雪梨1个相克食物冰糖适量相克食物雪梨雪耳炖冰糖的做法1.将雪耳放入冷水中泡几分钟，在这段时间里，可...
2017-10-11 05:04:15 
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炸鳗鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳗鱼约250克（...
2017-10-11 05:03:56 
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蒜香生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜400克相克食物 蒜片10克 鸡精2克 盐5克油50克蒜香生菜的做法1.挑选新鲜...
2017-10-11 05:00:51 
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水果果冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果一个相克食物 琼脂3g 清水200g糖适量相克食物水果果冻的做法1.火龙果打成汁2.琼脂需要...
2017-10-11 04:56:49 
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粉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白矾：止泻、祛痰、解毒黄瓜：利水、清热、解毒豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 土豆粉白矾 碱面黄瓜...
2017-10-11 04:54:37
