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香酥盖面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 龙须面适量虾仁少许相...
2017-10-11 08:10:08 
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糖拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1个相克食物糖适量相克食物糖拌黄瓜的做法1.将黄瓜切成片。2.再加糖，拌完就可以吃...
2017-10-11 07:58:24 
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培根炒海鲜菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料海鲜菇200克培根3片 豌豆30克油15毫升 盐5克蚝油20克大蒜2瓣相克...
2017-10-11 07:57:00 
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玫瑰米糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料月季花50G 酵母2G白糖50G相克食物 粘米粉200G 水适量玫瑰米糕的做法1.月季花洗净装榨汁机中2.月季花炸成汁3.将酵母溶于...
2017-10-11 07:44:51 
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酱鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡爪800克相克食物...
2017-10-11 07:43:31 
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五彩蔬菜蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥食材用料胡萝卜黄色相克食物紫甘蓝紫色相克...
2017-10-11 07:41:06 
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原味戚风一一杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3 蛋白4牛奶40g相克食物 色拉油40g 玉米淀粉16g 低筋面粉67g 泡打粉2.5g 细砂糖适量原味...
2017-10-11 07:26:26 
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米饭鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 剩米饭...
2017-10-11 07:22:27 
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西米水晶粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白西米或者绿西米看你需要包多少蜜枣适量紫薯1个相克食物白糖1包相克食物 牛...
2017-10-11 07:16:14 
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麻辣凉粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 凉粉400g 油辣子适量...
2017-10-11 07:11:37 
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花仁豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 花生仁、各250克 五香豆腐干250克 精盐（用于炒花生仁）250克 花椒油适量味精...
2017-10-11 07:08:27 
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红烧元蹄的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪脚蹄6块 八角3粒 姜1小块 葱3支 红辣椒1支 1.米酒1大匙 高汤1杯 2.鸡粉1/4小匙 酱油2大匙 酱油膏3大匙 米酒2大匙 蕃...
2017-10-11 07:02:52 
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杭椒小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 杭椒五花肉葱适量相克食物姜适量相克食物蒜少许相克食物料酒适量 风味豆豉适量杭椒...
2017-10-11 06:46:29 
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日式腌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料大黄瓜2条米醋80毫升相克食物白砂糖4茶匙相克食物 盐1茶匙 新鲜姜末11/2茶匙日式腌黄瓜的做法1.将黄瓜用刀对破两开，挖...
2017-10-11 06:45:18 
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紫苏螺蛳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 螺蛳500克紫苏30克 南昌8度啤酒半瓶干辣椒相克食物 葱蒜姜白糖相...
2017-10-11 06:40:39 
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烤牛肉片沙拉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛肉片225公克 美生菜适量 葱片1/2大匙 姜片1/2大匙 椰奶1大匙酱油1大匙米酒1大匙相克食物麻油1大匙糖1/2大匙相克食物...
2017-10-11 06:36:02 
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奶香玉米烙的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋黄2只面粉100g 新鲜玉米2条（我用的是袋装速冻玉米粒） 奶油（室温放软）40g 水适量 盐或糖吃咸的加盐，甜的加糖奶...
2017-10-11 06:35:45 
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杭州老鸭汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭 小笋干 金华火腿 生姜一大块 淡菜干少许杭州老鸭汤的做法1.只用天目山小笋干和金华火腿来调制鲜咸味道.其他的，就是...
2017-10-11 06:30:11 
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什锦燕麦炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 燕麦饭250公克虾仁30公克相克食物 猪瘦肉40公克洋葱25公克相克食物黑木耳15公克相克食...
2017-10-11 06:20:55 
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黄金豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料豆腐适量相克食物 玉米粒适量青豆适量相克食物 葱花一...
2017-10-11 06:18:24
