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藜麦饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 藜麦40克米饭1大碗相克食物油适量 盐适量 保鲜袋1个 水适量藜麦饭团的做法1.藜麦放于碗中，加...
2017-10-16 22:57:35 
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中式披萨之（摊糊饼）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉适量 玉米面适...
2017-10-16 22:56:55 
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美味肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干面饼160克 猪肉丝40克 叉烧丝40克 熟火腿丝40克 豆芽80克花生油240毫升（另加2汤匙） 高汤（或清鸡汤）240毫升 韭黄...
2017-10-16 22:56:28 
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豆豉牛肉炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血苦瓜：明目、暖肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉150克相克食物苦瓜一根相克食...
2017-10-16 22:55:24 
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蘸汁阿脆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 油条适量油少许 生抽适量蒜适量相克食物蘸汁阿脆的做法1.油条切成薄片。2.倒入生抽，和蒜末3.蘸汁油条，别有风味。4.成...
2017-10-16 22:55:03 
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南瓜豆沙饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜800g相克食物糯米粉300g面粉100g 豆沙馅适量糖适量相克食物 白芝麻适量南...
2017-10-16 22:52:10 
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年夜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄花鱼500克香菜3根相克食物油150...
2017-10-16 22:51:12 
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竹荪干贝冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴食材用料排骨一条相克食物冬瓜半斤相克食物...
2017-10-16 22:51:03 
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蒜蓉番薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 番薯叶1斤食用油适量 盐适量蒜头5粒相克食物蒜蓉番薯叶的做法1.番薯叶洗净沥干。2.蒜头剥皮。3.蒜头拍碎。4.锅内烧热放...
2017-10-16 22:51:00 
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茨菰炖咸鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料茨菰300克 咸鸭半只 白玉菇1盒蟹味菇1盒 时令青菜 葱姜枸杞十粒相克食物料酒2大勺 盐少许茨菰炖...
2017-10-16 22:50:53 
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冰棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物酸奶：活血化瘀食材用料柠檬适量相克食物桃子1...
2017-10-16 22:50:18 
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咖喱苹果猪肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪腿肉750克葡萄...
2017-10-16 22:48:49 
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抱蛋煎饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭菜馅饺子（前几天包好冷冻的）8个鸡蛋2个相克食物 盐少许 葱花、枸杞少许...
2017-10-16 22:48:34 
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陆记豆花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄豆一把相克食物 水500ml 葡萄糖酸内酯1.25g...
2017-10-16 22:47:42 
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一潮潮州菜教你做回味绵长的金牌卤水鹅翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鹅翅1000克 葱段适量 姜块适量料酒...
2017-10-16 22:47:31 
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秘制老醋花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生米200克相克食物醋2勺相克食物白糖1勺相克食物 生抽1勺食用油适量蒜3瓣相...
2017-10-16 22:46:53 
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花生绿豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺绿豆：暖肝、利水、清热食材用料花生少许相克食物绿豆适量相克食物 小汤圆一些 水适量冰糖适量...
2017-10-16 22:46:35 
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炸酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料 六月香豆瓣酱1勺鸡蛋2个相克食物 米椒5个大葱1段相...
2017-10-16 22:46:15 
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冷面水煎包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 植物...
2017-10-16 22:45:40 
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风味卤香干的做法和食材用料及健康功效
食材用料白干10块相克食物 香叶、八角、姜、适量 干红辣椒、老抽、糖适量 盐、蒜、葱、杭椒、生抽少许风味卤香干的做法1.白干斜...
2017-10-16 22:45:18
