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汤圆酸奶水果捞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压食材用料酸奶150ml相克食物苹果半个相克食物...
2017-10-18 21:58:18 
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胡萝卜鸡蛋早餐饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜半根相克食物面粉150克胡椒粉1克香葱2根...
2017-10-18 21:57:08 
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寿桃馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 酵母3克 糖，红糖适量寿桃馒头的做法1.温水化开酵母，糖。把面到入和成团醒发。2.面发好后下剂。3.包入红糖，...
2017-10-18 21:56:01 
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手撕卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜（半个）相克食物辣椒...
2017-10-18 21:55:07 
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五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 隔夜米饭一...
2017-10-18 21:52:19 
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卷心菜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热腊肉：保护神经系统、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜一个相克食物腊肉适量...
2017-10-18 21:49:48 
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杂鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 小海鱼1000克小白菜100克相克食...
2017-10-18 21:49:43 
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酱香鲢鱼头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲢鱼头1个油 盐 生抽醋相克食物葱相克食物 豆瓣酱（或辣椒酱）香油酱香鲢鱼头的做法1.切好葱丝，葱花和姜丝，备用2.把...
2017-10-18 21:48:46 
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回锅豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材...
2017-10-18 21:48:14 
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大蒜辣椒炒腰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 新鲜猪腰子1对青椒4只相克食物 鲜蒜2根 生粉适量...
2017-10-18 21:47:56 
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糖醋蒜蓉虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料油 蒜蓉 鲜虾 朝鲜辣酱醋相克食物 盐 味极鲜糖相克食物糖醋蒜蓉虾的做法1.鲜虾洗净去掉...
2017-10-18 21:45:55 
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雞蛋煎餅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 麪粉100 雞蛋1油適量 番茄醬適量 耗油適量芝麻油適量 熟芝麻粒適量生...
2017-10-18 21:45:16 
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消脂番茄木耳豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料：番茄320克 木耳(干)13克 豆腐(南)100克 调料：姜3克 盐2克胡椒粉2克消脂番茄木耳豆腐汤的做法1.番茄洗净，切件去...
2017-10-18 21:44:46 
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番茄鸡蛋疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物青...
2017-10-18 21:44:21 
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煎羊排带配菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 主料：羊排1250克 辅料：豌豆250克 调料：盐10克胡椒粉3克黄油50克 辣...
2017-10-18 21:43:51 
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煎豆腐炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜豆腐200克 植物油30克 青蒜苗50克 盐5克豆瓣酱10克相克食物味精3克相克食物酱油3克煎豆腐炒蒜苗的做法1.豆腐切为2...
2017-10-18 21:43:41 
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港式香菜皮蛋锅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 锅底：50公克皮蛋2颗相克食物 猪高汤4000㏄ 火锅料：适量 虾子适量 鱼片适量港式香菜皮蛋锅的做法1.香菜留根叶洗净；皮...
2017-10-18 21:42:59 
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柿子果酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 放烘的鲜柿子 鲜柠檬 清水 宝宝专用冰糖柿子果酱的做法1.把放烘的柿子洗净去蒂，剥去皮。2.剥好的柿子放入碗中。3.用小...
2017-10-18 21:41:13 
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梅菜大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 梅干菜100克 鲜虾15个八角3只干辣椒3只相克食物 香两片葱1节相克食物姜1块...
2017-10-18 21:41:13 
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山药鲜蔬汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 山药（鲜...
2017-10-18 21:39:01
